Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6

 Отправлено: 10.04.09 20:48. Заголовок: бунтарка назывался..

бунтарка

назывался фильм...дело даже не в его правильности и может разумности но фильм очень энергичный..меня очень простимулировал и вообще приятно как то стало=)всем очень советую,мне лично понравился=)))
спасибо,но тут все не так как я планирую..будет лучше

 Отправлено: 11.04.09 02:26. Заголовок: ух ты! http://jpe.ru..

ух ты! здорово получается.
я вот смотрю все наблюдаю. и ты не замечаеш за собой, раньше даже скорпиона и солнышко неумел а счас вон какой стал что будет дальше...
а фильм я давно уже смотрел мне тоже очень понравился, неужели в реальности судьи такие строгие ( я про тройное сальто).
нафлудииил

 Отправлено: 11.04.09 06:44. Заголовок: ромка пишет: раньш..

ромка пишет:

цитата:

раньше даже скорпиона и солнышко неумел

да это то ладно=)))вот полотенце не умел и замок...вот это забавно=)да все не умел почти=))) а скорпоин простой и солнце тоже,но в обучении конечно напряжные как и многое%) =)
а судьи еще какие....все помнят как немова засудили?

 Отправлено: 11.04.09 11:45. Заголовок: помним http://jpe.ru..

помним
ну чтож поделать такие судьи. сами бы попробывали сделать эти элементы.
подскажите, в какой момент нужно разгибать подколени когда оборот на них делаеш чтоб спрыгнуть на ноги четко. а то я назад все время падаю на спину.

 Отправлено: 11.04.09 11:58. Заголовок: раньше надо спрыгива..

раньше надо спрыгивать=)погляди по кадрам любое видео,чуть раньше топорика с седа.а еще можно как я..доходить высше и разгибая ноги приземляться чисто как обычный топорик...кооче подругому=)))я не падал ни разу...только когда на 360 пробовал=((( а еще не так бысто тело вверх веди...соскок длинее и затяжнее делай...есть даже фаза прямым телом почти горизонтально...смотря как делать.техники разные на мой взгляд существуют=)

 Отправлено: 11.04.09 17:55. Заголовок: Если импульсивность ..

Если импульсивность оборотов высокая - то под 45 после прохождения нижней точки разгибать - и главно не сгибать потом ноги в коленях - а вести прямые ноги к опоре. - Выглядит эффектно да и перекрутить мало вероятно - т. к. прямые ноги вряд ли позволят. Да и корпус при этом не стоит разгибать - ногами если что можно подкорректировать потом, а вот если корпус ушёл - то это перебор. - Хотя как сказал bmw-bmw - техник действительно много - кто-как.

 Отправлено: 11.04.09 18:33. Заголовок: у меня такой вопрос:..

у меня такой вопрос: когда делаешь солнце надо уже кгода практически в стойку пришел себе руками помогать чтобы в эту самою стойку войти?или чисто за счет броска ног все делается?посмотрел фильм,классно .а зачем там девушка в ване со льдом после тренинга купается?разве это хорошо?

 Отправлено: 11.04.09 19:59. Заголовок: Michan да руки нужны..

Michan да руки нужны(кк я делаю) помоему буз работы рук солнце не возможно да и так и есть=)

серия я хвалюсь. сегодня сделал "комбо мечты"так я звал это давно.перешмыг с стойку(но лучше потом понял не чистая стояка когда я сделал и стою потом секунж 5...а с импильсом,тоесть после стойки движение сразу продолжаеться и до чистой стойки чуть недоход, после успеваю ставить ног на поставить снять (еще не дойдя но горизонт линии а чаще еще раньше намного почти в стойке, дальше снять,солнце,с солнца (НАКОНЕЦ ТО)перешмыг в стойку, и поставить.

дальше продолжать не стал.перешмыг с солннца делаю но не так как ъотел бы...я немного хитрю;-)но посмотрите,я сам знаю что не так конечно.

дальше ВНИМАНИЕ "перешмыг вперед" тоже посмотрите не совсем перешмыг но вперед. в дальнейшем сделаем в стойку. и еще пара приятных вещей сегодня получилось.будет маленькое видео не как прежние а попроще в оформлении но зато красивое. на след неделе теперь сделаем серьезное=)а то есть что новое вставить=)пара козырей в рукаве так сказать...

 Отправлено: 11.04.09 20:44. Заголовок: bmw-bmw молодец! про..

bmw-bmw молодец! про видео не забывай
спасибо за советы. ну с виса это еще пол беды, а вот с высоты когда на турнике и в нис мах оочень большой и импульсивный а даже боюсь его сделать так как боюсь вообще перекрутить мне кажеться что с таким махом я могу еще и сатьто сделать

 Отправлено: 11.04.09 20:56. Заголовок: ромка http://jpe.ru..

ромка не волнуйся сальто точно не сделаешь=-)))) это могу точно сказать переучивай технику


http://webfile.ru/3404231 а вот и то о чем я говорил=)коряво очень но что сняли...нормальное видео будет уже чисто выполнено=)найдете перешмыг вперед?=)

 Отправлено: 12.04.09 09:46. Заголовок: bmw-bmw пишет: найд..

bmw-bmw пишет:

цитата:

найдете перешмыг вперед?=)

Это очень сложный элемент! Носит имя первого исполнителя "Вейлер".

http://www.youtube.com/watch?v=p9Rfcn36CBg

Техника его интуитивно понятна, но в выполнении его это не очень то помогает
Во первых, при спаде со стойки надо быть очень внимательным и следить за ногами. Т.к. основные проблемы у людей - это ушибы ног. А подъём разгибом в стойку делать конечно то же обязательно, т.к. это вторая часть этого оборота.

Комбинации твои посмотрел. Хорошо, что связываешь элементы, но грязно...Ноги то вот, зачем разводить?! Одним словом, мой совет - надо работать над качеством выполнения, тогда всё будет хорошо (рано или поздно)

 Отправлено: 12.04.09 10:58. Заголовок: Игорь да это демо=))..

Игорь да это демо=))сегодня первый раз получилось с перешмыга ноги поставить=)кто пробовал?очень быстро приходиться..очень... со стойки вообще первый раз делал ноормально=)а криво потому что турник мал=(а на большой лезть каждый раз в лом, как стану постабильнее делать и получше буду делать реже но на большом знаю что просто дико кояво ноги разовожу т.к. сосредотачиваюсь на выполнении и не слежу за ними=)не все еще элементы я делаю так что бы полностью следить за всем

по повроду вейлера...ну вприныпе...впринцыпе...элемент сложные действительно но возможен во дворе помоему просто в упор его легко сделать хоть и коряво и может неправильно но все же очень красиво выглядит=)а вот в стойку его потом поставить будет явно трудно=)но стараемся..ноги только раз ударил=)потом сразу понял что делать не надо
подьем разгибом в стойку я в след видео покажжу чистый=)просто не делал его месяца 2...вчера пару раз чисто получалось

 Отправлено: 12.04.09 23:38. Заголовок: вот посмотрел демо. ..

вот посмотрел демо. этот Богдан просто зверь! какой то такие трюки силовые вытворяет жесть! сила есть а вот техника хромает. а так bmw-bmw молодец пусть тебя не пинают сильно здесь на форуме веть это же первое демо!

поздравьте. сегодня ночью научился делать топорик с виса.
теперь надо вроде как с седа разучивать а страшно ужасно! я немогу преодалеть страх. как я со всего маха вниз головой назад! вобщем страшно помогите подскажите. и как вообще подстраховаться и каков риск сорваться например если скажем ножки слабенькие и разогнуться сами по себе раньше

 Отправлено: 13.04.09 00:12. Заголовок: ромка Риска сорватьс..

ромка
Риска сорваться из-за слабых ног практически нет.
Единственная опасность - это возможность слететь в передней точке из-за слишком сильного маха. Ну т.е. если на сильном махе не сделать топорика а пролететь дальше, то в передней точке хват подколеней ухудшится. Вообщем если всегда делать топорик при сильном махе вперёд, то опасности нет.
Перед тем как учить из седа лучше научиться уверенно делать хороший топорик из виса.
Я учился с помощью друга. Очень удобно: я падаю а он меня ловит под спину и так постепенно снижая высоту пока сам не сделаешь.

 Отправлено: 13.04.09 00:59. Заголовок: Fighter спасибо за с..

Fighter спасибо за совет. значит пока закреплю пойденный материал а потом новый начну.

 Отправлено: 13.04.09 01:10. Заголовок: Я лично солнце и лун..

Я лично солнце и луну за 20 минут научился, а вот топорик из седа хоть убейте не могу сделать...)) Мне кажется, что я когда буду падать назад держась ногами они либо разогнутся и я упаду либо из-за сильного маха перекручу и как-то нехорошо "преземлюсь"...

 Отправлено: 13.04.09 13:02. Заголовок: MOCKAJIb а ты как на..

MOCKAJIb а ты как научился солнце? в лямках? и просто раскачиваться начал? можеш описать. а то я тоже вот вот начну пробывать.
и про топорик с седа, у меня тот же страх тоже чувство как у MOCKAJIbя. мне интересно это просто страх или реальная опасность.
я вчера чуть не убился крутился на турнике. а он сделан так что, одна опора из как бы из дерева рядом растет на него перекладина ложиться а вторая просто столб из березы а ей уже 3 года. вобщем резко сделал маг и когда тело было вниз головой береза эта хруснула В ДОЛЬ ПО ПОЛАМ но я успел докрутиться и отделался легким ушибом. а еслиб чуть не успел то со всего маху прям головой об землю
после мне вообще страшно

 Отправлено: 13.04.09 14:08. Заголовок: ромка ни какой опасн..

ромка ни какой опасности..на видео богдан хлепнулся потому что пробоал с 1 оги сделать..вот там смешно и опасно...а с 2 ничего не будет с тобой

 Отправлено: 13.04.09 14:34. Заголовок: Ромка, я солнце науч..

Ромка, я солнце научился наверное из-за того, что был просто очень злой и страха вообще не было, я просто делал отмах из упора и с 2й или 3й попытки сделал оборот, а там уже пошло-поехало... 1й раз наверное самый трудный. Сегодня сделал стульчик хватом снизу, так тужился, что слез с турника красный как рак и научился Подъём переворотом из под перекладины и Выход силой из под перекладины, мне кажется, что элементы на 100% одинаковы в плане выполнения...

 Отправлено: 13.04.09 15:02. Заголовок: MOCKAJIb врят ли они..

MOCKAJIb врят ли они одинаковы,движения разные совсем.ромка вот мой способ преодоления страха для топорика из седа-зацепляешся ногами за перекладину и руками держишь гриф,у тебя получается не очень удобная поза,вот из этой позы делаем раскачивания и пытаемя как бы залететь на перекладину в сед,на пики вот этого раскачивания отпскаем руки и делаем топорик,токо раскачивания не делаете слишком сильные,а то можно ускорение из такого положения сделать даже сильней!,чем если бы мы делали из седа топорик.далее садимся уже полностью на гриф и чуть-чуть как бы присаживаемся вниз(чтобы стаха было меньше),получается что мы на нем сидим но не полностью,и из такого положения делаем топорик,а потом можно уже и из номального седа.bmw-bmw классное видео ,вам бы гимнастический зал и вы бы вообще летали на турнике