Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6

 Отправлено: 04.04.09 13:19. Заголовок: Игорь отличный матер..

Игорь отличный материал для изучения
bmw-bmw ждем вас вместе с Богданом

 Отправлено: 04.04.09 15:47. Заголовок: "Со стойки на ру..

"Со стойки на руках соскок перемахом вперёд" у нас это называется drop-in. Мы так с гаражей, со стен спрыгиваем

 Отправлено: 04.04.09 17:20. Заголовок: Игорь пишет: Испанс..

ИГОРЬ,надеюсь прочитаешь и учтешь;-)
Игорь пишет:

цитата:

Испанский выход силой Видео от Олега Dexter Аксёнова http://www.youtube.com/watch?v=FOarc06HNqg

это не испанский=)))Все таки мы его называли... это подругому=)))
Игорь пишет:

цитата:

Выход силой из под перекладины по одной руке Видео от bmw-bmw http://www.youtube.com/watch?v=nKd6G9juoMk Видео от Олега Dexter Аксёнова http://www.youtube.com/watch?v=z8jxOF2G8Zw

вот супер,но одна поправка=)))) этот мы испанским назвали + есть такй с повротом,

http://webfile.ru/3331623 вот ..помоему невключил ты.

и выход принца...но выход принца не выкладывал нормальный я... http://webfile.ru/3335183 вот такой он=)помоему нет в списке. надеюсь успею переснять и включат мое^_^
большое спасибо что меня включил

http://webfile.ru/3335188 а вот куда лучше царский=))) намного. постараюсь сделать хороший,я все легче его делаю.
очень приятно что меня включили,Постараюсь делать все не махая ногами и лучше,тогда может заменим;-) кстати я бы включил соскок сальто с солнца как элемент а воотбще супер,игорь

видео теперь завтра-послезавтра...тут у нас дождь а планируються куда более качественно исполненные эти выходы кисти болят...=((( от упора в обратном хвате. обезаю сделать выход обратным хватом есть хитрость одна=))) думаю я буду 1ый..надеюсь....

 Отправлено: 04.04.09 18:29. Заголовок: ой, игорь, еще помню..

ой, игорь, еще помню в мега видео ты углядел оборот назад с перехватом в горизонтальном положении на оборот назад и т.д. (можно долго так туда сюда колыхаться) ти говорил небыло такого=))просто тут спор с олегом аксеновым у нас мы хотим придуматть именные элементы каждый...вот я говорю что этот я придумал... нерассудишь?

 Отправлено: 04.04.09 19:35. Заголовок: Всем привет, парни!!..

Всем привет, парни!!! Давно читаю этот классный форум, но что-то руки не доходили зарегится :) И сразу хотелось бы спросить, как лучше учится делать поставить-снять??? Есть какие-то подводящие упр. или нужно только методом проб и ошибок?

 Отправлено: 04.04.09 20:42. Заголовок: bmw-bmw пишет: т я ..

bmw-bmw пишет:

цитата:

т я говорю что этот я придумал... нерассудишь?

Я уверен, что этот элемент делали как минимум лет 100 назад до тебя
Говорить о таких элементах как об своих именных, мягко говоря - не состоятельно.

 Отправлено: 04.04.09 21:57. Заголовок: bmw-bmwи вправду уже..

bmw-bmwи вправду уже чуть лучше но всеравно не то.

 Отправлено: 04.04.09 22:08. Заголовок: ромка пишет: Говори..

ромка пишет:

цитата:

Говорить о таких элементах как об своих именных, мягко говоря - не состоятельно.

+1
bmw-bmw пишет:

цитата:

кстати я бы включил соскок сальто с солнца как элемент

Это из той же серии.
БМВ, спустись на землю..

 Отправлено: 04.04.09 22:43. Заголовок: MOCKAJIb привет. Пос..

MOCKAJIb привет.
Поставить-снять: 1. Умение выполнять большие обороты (солнце, луна). 2. Выполнение оборотов стоя на перекладине согнувшись.
А в качестве подводящего - думаю можно сначала попробовать из оборота стоя выбить в вис, далее в продолжение большого оборота или же из оборота стоя повыбивать под 45 гр. до стойки - а далее и выше. - Или - если большие обороты более-менее уверенные - пробовать поставить, не пытаясь сразу выбивать (или выбить но в вис, не в стойку) - т. е. разделить пока на части элемент, а далее и выбив отработать. - Хотя кто как. - Главное - в момент выбива максимально стараться пройти через прямые руки, т. е. минимум сгибаний!

 Отправлено: 04.04.09 23:14. Заголовок: Игорь а испанский с ..

Игорь а испанский с поворотом будешь включать? все таки раз испанским хоть и несостоятельно но посмел назавать его я, то испрвь хоть что у олега там другой выход...
и царский получше?
ну что до меня делали это понятно=)))
Fighter так и знал что ты не сдержишься как и всегда,но я говорю что включить надо бы а не что я его изобрел. элемент совсем другой не как просто сальто с упора. ну ты вобщем то не устаешь придираться, а мог бы сам спуститься на землю и не думать чты высший разум. я ни чего не говорил что бы опять начинать.
CAHEK а помоему руки можно сгибать... я сгибай учился..выжимал силой... ноги надо сорвать при поставить снять(наверное,как я делаю,хотя это и не правильно,КОНЕЧНО ЖЕ) еще переходя горизонтальную черту при обототе назад,и там распрямиться...ну вы поняли..простой жлемент помоему,главное понятькогда ноги выбить
ромка сделай чуть хуже...царский очень веселый
короче все таки я сваливаю.один флуд, меня не слуают,а мне пока что советы не нужны,мне терпение нужно и лед. всем пока (дубль 2)

 Отправлено: 05.04.09 00:40. Заголовок: САНЕК, спасибо за со..

САНЕК, спасибо за советы. Ну, большие обороты я делаю уверенно, но не технично(полторы недели назад только научился :) ). Короче я так понял, что нужно при большом обороте после прохождения горизонта (когда лицо смотрит в небо) постаратся резко согнутся в пояснице и поставить ноги на гриф при этом не сгибая рук... И реально ли влупится подбородком о гриф когда из оборотов стоя будеш выбивать в стойку??? Что нужно делать или не делать, чтобы такого не случилось? :)

 Отправлено: 05.04.09 01:23. Заголовок: а помоему руки можно..

цитата:

а помоему руки можно сгибать

Да можно - но не нужно. - Больше вероятность удариться о гриф - да и импульсивность выбива страдает - где отчётливо видно силовой дожим... Вобще - думаю - имеет смысл выбивать чуть раньше стойки - тогда выбить поможет ещё оборот большой, а если из стойки - то СИЛОЙ нужно дожать. - Лучше разучивать чуть ранее с выбивом, т. к. потом будет проще освоить Штальдер (на который кстати себя озадачил давно уже!). - - - Важно: если выбить по раньше и через прямые руки пройти - КАЧАТЬ и ещё раз КАЧАТЬ плечи, спину, крылья, грудь!

 Отправлено: 05.04.09 08:35. Заголовок: bmw-bmw ну не знаю. ..

bmw-bmw ну не знаю. Мне что испанским назвали, то я и написал
Я даже не знаю, как этот выход вообще коротко назвать

То что ты делаешь, вот называется выход силой из под перекладины по одной руке. Только ты ещё корпус заводишь в бок.

bmw-bmw пишет:

цитата:

Игорь а испанский с поворотом будешь включать?

Уже добавил.

Ну что...Вроде пока все элементы новые добавлены, или я какие то забыл?

 Отправлено: 05.04.09 11:32. Заголовок: 2Michan: за месяц ты..

2Michan: за месяц ты не перекачаешься)) не бойся))

 Отправлено: 05.04.09 11:57. Заголовок: bmw-bmw зря ты так. ..

bmw-bmw зря ты так. общайся с нами.
что плохово в том что он радуется своими успехами это же замечательно. нас и так мало.

 Отправлено: 05.04.09 14:53. Заголовок: silent http://jpe.r..

silent ну да гы=))))

 Отправлено: 06.04.09 15:05. Заголовок: А скажите пожалуйста..

А скажите пожалуйста технику выполнения царского выхода, какие элементы нужно уметь чтобы смочь его сделать? А то я попробовал, мне показалось что вообще руки сломать можно

 Отправлено: 06.04.09 15:54. Заголовок: народ огромное спс в..

народ огромное спс вашему форуму. Особая благодарность игорю за описание элементов, bmw-bmw за конкретную помощь в асе, SaintSnake за поддержку и т.д. Благодаря вам начал делать первые элементы: топорик, офицерский выход, оборот назад в упоре и т.д.

 Отправлено: 06.04.09 16:32. Заголовок: Тихий ну молодец htt..

Тихий ну молодец

 Отправлено: 06.04.09 16:35. Заголовок: SaintSnake эм,а ты п..

SaintSnake эм,а ты полотенце можешь?если полтенце не можешь то о царском пока даже и не задумывайся,седня поподтягивался обратным хватом впервые .....а это точно укрепляет а не разрушает кисти?