Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 6

 Отправлено: 25.04.09 19:05. Заголовок: ромка так http://s..

ромка

так


а не так


сори за вставляния...вот как 1 фотка у меня рука замыкается и капец...вишу минуту %)на правой и 7 секунд за голову так не могу..что за причина?

 Отправлено: 25.04.09 20:14. Заголовок: просто по природе си..

просто по природе сильней. я тоже например могу правой подтянуться на одной и 20кг поднять 20раз над головой а на левой раз 10 и подтянуться неммогу. хотя я левша!

 Отправлено: 26.04.09 11:58. Заголовок: bmw-bmw почитал твой..

bmw-bmw почитал твой пост про апендицит - это не так уж и страшно, мне вырезали я через 5 дней домой отпросился сходит на турник подтягивался, но элементов не делал через 2 недели восстановился.Так что это не месяц уж точно :)

 Отправлено: 26.04.09 12:14. Заголовок: Mars уже все обошлос..

Mars уже все обошлось=)))))))) и я и тому рад=)но учту на будущее;-)спасибо=)))

 Отправлено: 26.04.09 20:09. Заголовок: блин, сёдня научился..

блин, сёдня научился делать оборот назад в седе и сразу попробовал тотже оборот только руки между ног. Блин слегка не докрутил и упал с турника прям на пласт! Хорошо песок был. Терь всеь бок отбитый

 Отправлено: 26.04.09 21:40. Заголовок: вот сгодня поснимал ..

вот сгодня поснимал немного на фотик. вот одно из видюх.
http://slil.ru/27487933

 Отправлено: 26.04.09 22:06. Заголовок: ромка http://jpe.ru..

ромка топорик это конечно хорошо,а можно еще что-нибудь?но одно порадовало,качество отличное,ну а про топорик-при такой раскачке можно и прямыми ногами приземляться
Тихий неповезло

 Отправлено: 26.04.09 22:38. Заголовок: Вот мне интересно ка..

Вот мне интересно как лучше начинать делать флажок на трубе??? Подскажите кто умеет...

 Отправлено: 26.04.09 22:38. Заголовок: Точнее начинать учит..

Точнее начинать учится ему.

 Отправлено: 26.04.09 23:29. Заголовок: ставишь руки, напряг..

ставишь руки, напрягаешь плечи, поднимаешь задницу с земли) все) если не получается, идешь качаться )

 Отправлено: 27.04.09 00:24. Заголовок: странно, но сам не п..

странно, но сам не пойму откуда я это знал...))) походу надо только пробывать, пробывать и пробывать

 Отправлено: 27.04.09 06:19. Заголовок: MOCKAJIb это ты прав..

MOCKAJIb это ты правильно заметил у меня друг паркуршик воше физухи 0 но со мной учился флажок шас немного держит. флажок получиться не сразу надо ежедневно пробывать.

 Отправлено: 27.04.09 06:31. Заголовок: Флажок надо учиться ..

Флажок надо сначало на лесенке учить, потому что на трубе слишком в бок уводит. Нужно взяться руками и толчком ног подкинуть себя вверх и успеть удержаться. Потом постепенно ноги выпрямлять параллельно земле.

 Отправлено: 27.04.09 08:58. Заголовок: Michan можно и еще..

Michan можно и еще. если честно. то видео мало. так ерунда всякая.
http://slil.ru/27489150

 Отправлено: 27.04.09 13:33. Заголовок: silent фраза глупая...

silent фраза глупая..."идешь качаться" нисколько не поможет качалка,ток хуже будет=)
терь по теме..царский..ну не то что летаю но очень чисто деллаю уже=))) правда сдал в технике сильно=(((в оборотах сложных комбинациях и с перешмыгов в стойку почему то проблема чего ваще не было надо отдохнуть конечно...

михан, http://webfile.ru/3447358 вот он=)ну более менее.вот конец тренировки ВОСЬМИчасовой...

 Отправлено: 27.04.09 15:40. Заголовок: bmw-bmw http://jpe...

bmw-bmw круто,но если уж слишком придираться,то нужно бы и ножками не дрыгать .но я так конечно не умею,так что не мне критиковать

 Отправлено: 27.04.09 16:04. Заголовок: я вес ими перевожу=)..

я вес ими перевожу=))))даж не рывки..усталось капец=((( но вроде уже намного лучше=)спец на том же самом месте делаю

 Отправлено: 27.04.09 21:18. Заголовок: и вправду лучше намн..

и вправду лучше намного но про ножки это да.

 Отправлено: 29.04.09 16:15. Заголовок: Хочу научится делать..

Хочу научится делать склепку и замок с обратного хвата в хват сверху, но не получается кисти не дают, кто подскажет как делать. Естествено я пробую ну пока не получается, руки срываются.

 Отправлено: 29.04.09 16:42. Заголовок: С ХВАТА СВЕРХУ!!!! а..

С ХВАТА СВЕРХУ!!!! а не обратного%)ппц...
пробуй,мне само пришло в 1 день=)как всегда "щелкнуло" в голове и стал делать все любыми хватами.
а обатный хват-хват на царский. тоесть хват снизу+180 выворот на нем%)не путай...а то один уже говорил что на две КОРЯВЕНЬКО делает ОБАТНЫМ хватом=))