Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5

 Отправлено: 23.03.09 12:15. Заголовок: а спих!!!! http://jp..

а спих!!!! я снова не послушал мудорого санька и сделал сальто соскок после солнца.ПОЗДРАВТЕ МЕНЯ! я глюк номер 2!!!МЕНЯ бросило плашмя на лед просто.... так перекрутило%)я так понял проще двойное на сход%)намного проще...это я так старался затормозить еще.... кстати кручу уже лучше без лямок=)не боюсь...причом положил телефон снимать когда я упал а он упал и не снял=(((((такой кадр...еще соскакивал потом назад...тоже падал на задицу%)вот... поэтому ни кому не советую. еще новый вариант маха прямым телом при солнце.куда эфективнее=)потом покажу, и наконец пошли перешмыги с солнца;-)

 Отправлено: 23.03.09 18:07. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

- аккуратнее! - Лучше ставь солнце на идеал и так - что нибудь далее по списку. -

 Отправлено: 23.03.09 23:12. Заголовок: CAHEK дальше некуда ..

CAHEK дальше некуда особо%)...а так хочеться сальто...похоже 2 придеться учить на сход%)... больше не так много осталось ..разумного%) сегодня сделал царсий...

 Отправлено: 24.03.09 00:58. Заголовок: Кстати - всё что уме..

Кстати - всё что умеешь можно завязать в комбинации - - - . Комбинация уже выглядит эффектнее, чем разовое исполнение. - А много ещё чего можно выполнить - например - "луну" (большой оборот вперёд) и всё что с ней связано, тот же отмах через голову на 180 из упора спереди - - - да много чего... - Ту же санжировку в упор или обычную, или в перешмыг - вариаций много. - Со склёпками много чего можно поделать!

 Отправлено: 24.03.09 01:54. Заголовок: да вы ПРОсто монстры..

да вы ПРОсто монстры

 Отправлено: 24.03.09 10:40. Заголовок: ну я конечно не bmw-..

ну я конечно не bmw-bmw ,но у меня вчера были свои маленькие победы:замок и перешмыг,также вчера тапорик из седа уже сам просит оборота,перекручивал несколько раз

 Отправлено: 24.03.09 10:47. Заголовок: CAHEK луну делаю=)я ..

CAHEK луну делаю=)я же еще с января делаю=) кстати,со склепками почти все возможное тоже на видео есть.а с комбинациями похимичу,как раз это мы и делаем.еще перешмыг со стойки=)
михан,молодец=)))

 Отправлено: 24.03.09 11:00. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=5jpK4IW3Uk4&feature=channel_page вот засняли вчера симпотичное видео=)тут царский,одна комбинация, еще что то веселое,солнца прямым телом и в конце интересный выход=)

 Отправлено: 24.03.09 11:14. Заголовок: bmw-bmw круто,перешм..

bmw-bmw круто,перешмыг в стойку понравился и поставить снять,НО солнце все еще не идеальное.bmw-bmw если ты уже все умеешь то работай теперь на чистоту.

 Отправлено: 24.03.09 12:03. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

да как же мне это надоело%) НУ ЧТО С СОЛНЦЕМ%)!!!!?????? уже прогиб только когда устаю махать ногами..уже носки тянул(правда в видео не вошло)чо только не делаю....причом перешмыг и поставить снять на видео ОБЬЕКТИВНО гавно%) проблемы с ними были,но к вечеру улучшилось=)

 Отправлено: 24.03.09 12:26. Заголовок: bmw-bmw я еще помню ..

bmw-bmw я еще помню шаркмэна,у него солнце чище чем у тебя,но даже ему говорили что не идеал!

 Отправлено: 24.03.09 14:20. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

идиотизм...ИДИАЛЬНОГО солнца нет%) даже у немова прогиб бывает%). ну не знаю уж...вслед раз вытяну носки и сделаю 10 а не 15 раз что бы не прогнуться к концу%) идиотизм... тогда першмыг на видео вообще не в стойку а поставить снять просто ужасное

 Отправлено: 24.03.09 15:30. Заголовок: bmw-bmw ну лан,лан м..

bmw-bmw ну лан,лан молчу

 Отправлено: 24.03.09 15:49. Заголовок: Michan ды я не про т..

Michan ды я не про то уже мало понимаю что от меня ожидают...

 Отправлено: 24.03.09 16:07. Заголовок: bmw-bmw сравни свое ..

bmw-bmw сравни свое солнце с солнцем шаркмэна на этом видео http://www.youtube.com/watch?v=QuwcgkbvGXM на 1:40 минуте.разницу видишь.если ты все умеешь то поставить-снять учись делать идеально.

 Отправлено: 24.03.09 17:43. Заголовок: bmw-bmw смотри техни..

bmw-bmw смотри технику. - Спад должен быть в закрытой лодочке - т. е. немного согнувшись, затем - открываем - бросок - снова закрываем - и выход в стойку - ноги ведут в стойку - затем подкручиваем кисти и открываем лодочку - - - ЭТО примерно идеально. У тебя: спад прогнувшись, выход в стойку - прогнувшись - где ноги последним делом проходят стойку. Дл наглядности - глянь рисунок вот здесь - http://www.sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000013-000-0-0-1235636045 - тут рисунок есть по солнцу - где отлично показан весь оборот и пронумерованы все моменты.

 Отправлено: 24.03.09 20:16. Заголовок: сегодня научился дел..

сегодня научился делать чистый выход на две т.е. локти прижаты к телу

 Отправлено: 24.03.09 21:11. Заголовок: спереди мах делаю ИМ..

спереди мах делаю ИМЕННО такой.вхожу прогибом после оборот 10 где то только,когда устаю и начинает раскручивать сильнее. а спад делаю прогнувшись да%)что бы мах сделать мощнее спереди как раз...бред помоему%) вы поглядите тогда как гимнасты разгоняютьсь на соскок к примеру%) там тоже прогиб к нижней линии есть что бы идя вверх мощнее намного мах сделать. а пробибаюсь я что бы тормозить%)каждый стойку встать. а то из лямок вырвет%)а сцепления маловато пока что бы без лямок прямым крутить%)вот... если так придираться к элементтам то все тут потеряют половину из изученного%) ужас просто...если ноги первыми то крутит зверски.но СПЕЦАЛЬНО ДЛЯ всех трудящихся сним и так.первыми в стойку ноги и т.д. только потом позвольте делать как я делаю%) давайте другие элементы разберем. на повесстке дня перешмыг в стойку с солнца. пока ни как%)даже останавливая каждую стойку=((((((((((((

 Отправлено: 24.03.09 21:41. Заголовок: bmw-bmw посмотрел я ..

bmw-bmw посмотрел я твоё последнее видео.

Что могу сказать...CAHEK всё правильно говорит!
Извиняюсь конечно, но тут не то что идеальных оборотов нет, а даже до хороших ещё учить и учить!

Скажу все проблемы и по возможности, как их устранить.

1) Колени просто очень сильно согнуты, причём везде.
Надо делать обычные высокие махи, с абсолютно натянутым телом - от носков до носа
Махи делать в положении "лодочки". Мах вперёд - лодочка вогнутая, мах назад лодочка в обратную сторону - спина округлена.

2) Не правильный спад со стойки! Не правильный подъём в стойку!
Ты делаешь со стойки спад прогнувшись, а это не правильно. Спад осуществляется в закрытом положении, как на рисунке. Далее при подходе к нижней точки траектории, надо прогнуться для броска. Далее сильный бросок и опять закрываешься!
У тебя же весь оборот в чисто прогнутом положении.

Про перешмыг. Прокрути в замедленной съёмке, как ты делаешь подъём выше грифа.
У тебя сильно прогнута спина, а оборот назад не касаясь делается либо с прямой спиной, либо с немного округлённой.

http://www.youtube.com/watch?v=1Zw6KnUC03c
http://rutube.ru/tracks/1682510.html?v=55ccafc25b9e3a897bcf390d3cd014fc

Поставить-снять надо в идеале делать конечно же не сгибая ног в коленях, но длля этого надо тренировать складку.
Ну и выбивать естественно до стойки, а не под 45.

По поводу идеальности. Возможно идеал и не достижим, НО я считаю, что все гимнасты более-менее нормального уровня выполняют большие обороты идеально.
А то, что ты назвал прогнутыми оборотами перед соскоком - это китайские обороты, которые разрешены к использованию и ошибкой не считаются.
Эти обороты применяются только перед сосками или перелётами!
В остальной же части программы все обороты делаются классическим способом.

 Отправлено: 24.03.09 23:39. Заголовок: ДА ГДЕ ВЫ ВЗЯЛИ СОГН..

ДА ГДЕ ВЫ ВЗЯЛИ СОГНУТЫЕ КОЛЕНИ НА СОЛНЦЕ???????????????
там 14 штук подряд НЕ СГИБАЙ КОЛЕН ВОООБЩЕ!!! где перешмыг делаю там да,но где подряд НУ КОЛЕНИ ПРЯМЫЕ ТАМ!!!!!
погляди СПЕЦИАЛЬНО МЕДЛЕННО с 42 по 26 секунду.там оборотов 7 и с махом и в закрытом положении спад, и прогиб только внизу перед маход делаю....
"№:%№;:№?ЁЁЁЁЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не зна юпочему но это меня до нереального бесит=( вот специально как выду сниму для всех такие какие вам нравяться....учить и учить...на спор. сниму как только попаду на турник. даже носки вытяну и помашу ими блин
перешмыг на видео откровенно мерзкий конечно.я делаю в стойку так что стою потом. просто тут фишка в заходе на него была=)очень уж богдану он понравиля.поставить снять тоже просто жуткое.опять же чаще встаю и стою после него.но для него еще нуженгибкий гриф!!!! я может что то путаю но кто то писал как раз что на улице его почти нереально сделать. и когда гриф не капли не гнуться вообще неудобняк становиться,на привычному турнике поудобнее было конечно. но и их сниу обязательно в стойки,но тогда не в связке (т.к. пока не могу=(((((ну во всяком случае нечасто...)
да,погляде я знаю что делаю не так. но помоему уж простите это маразм какой то%)... я делаю на улице на статичном полностью грифе толстом ,зимой и Я а не тип в трико который на это жизнь потратил%) даже нет желания попросту доводить до такого вида, тогда будет в тройне обидно что меня не берут на СГ.
и правда,это уже перебор%) чувствую себя как на выступлении где от меня хотятчто бя на МС просто выполнил....а в то время я на улице...
ну что всем все ровно на царский это я понял,он конечно жутко корявый потому что это конец тренировки уже даже после подтягиваний,но все же он присутствует...как самый последний элемент называеться мне снова никто не сказал....и тоо я так понимаю силовую выкладывать безполезно,а солнцышко насущная тема. сниму короче я специально как там по правильному солнце,потому что могу даже ноги еслосипедиком махать при нем,не то что прогнуться в другой момент. но тогда обороты будут 1 целым что я не люблю...
перешмыг надо отработать.над вылетом назад я знаю за собой такую проблему=)))еще со времен первых замков..пока не занимался ей,но ей и прада заняться стоит... а вот солнце извине но вас понесло... аж выкладывать не хочеться потом ничего%) "ноги все время согнуты..."если у меня аж ноги болят от напряжения что я их не сгибал (согнул 1 раз обороте на 10 т.к. пнул дерево=((( )
спасибо за внимание. может я все таки угожу представлениям об идеальном солнышка..хотя правда я ни слова не говорил о желании делать идеально. ну а что солнце я делаю еще и плохое...ну спасибо конечно=) уж не думал..вот это точно не думал.
короче раз такой маразм буду по 1 элементу делать. вообще выкладывайте побольше видео...а то все диалоги свелись к моей критике,даже от тех кто вряд ли сделает все что делаю я появляеться странное ощущение что форум это коменты к моим видео,Причом явно нехорошие...первое видео видимо намного больше всем понравилось со стульчиками=)
а! и поставить снять не сгибай колен..обязательно попробую..но все же помоему без гибкого грифа это зверство просто...и не видно будет ни чего за ногами=)))) но попробую.это я забыл даже как то.короче на сегодня спасибо,а а вообще перебор%)аж как то неприятно... с каждым видео все суровее