Отправлено: 20.12.08 00:08. Заголовок: Прыжок-кольцо

Это один из моих любимых элементов. Я исполняю его и в вольных, и на бревне, стараясь коснуться головы двумя ногами. Но на бревне прыжок-кольцо у меня не всегда получается:вроде бы и легко, а всё-таки страшновато. Как мне освоить выполнение этого прыжка на бревне хорошо?

 Отправлено: 26.12.08 19:53. Заголовок: Собираюсь включить э..

Собираюсь включить этот элемент в свою программу на бревне, но ещё не решила: рисковать или нет? Всё-таки не всегда получается.

 Отправлено: 26.12.08 20:33. Заголовок: Вопрос для моего уро..

Вопрос для моего уровня сложноват, и всетаки осмелюсь давать советы (как я бы сделал)...

1. Долбление элемента на ковре - т. е. на линии размеченной - 10 или 8-9 из 10 чтобы получались.
Цель: - Постановка технической части. - В полном смысле!
2. Проба на лежащем бревне - доработка до уверенного исполнения.
3. Постепенный подъём бревна - также, работа на уверенность - в случае проблем, - возврат на предыдущие стадии разучивания.
4. Работа в нужных условиях - т. е. бревно по стандарту как и должно быть.
не судите строго - т. к. много мне неизвестно в части девушек - но если ошибаюсь - то и для себя будет полезно узнать в поправках - как нужно правильно делать.

 Отправлено: 30.12.08 15:55. Заголовок: САНЁК, спасибо за со..

САНЁК, спасибо за советы. Наверное, правда нужна работа на уверенность. Потому что виноват страх. В общем-то и на бревне получается, но не всегда я осмеливаюсь сильно прогнуться. И получается как у Кати Абель из Германии на Олимпиаде в Пекине (бревно, квалификация). Правда, иногда и хорошо выполняю. А стремлюсь вообще-то сделать как Алия Гараева (гимнастка-художница)

 Отправлено: 03.01.09 17:45. Заголовок: Блин, упала всё-таки..

Блин, упала всё-таки с бревна, когда прыжок-кольцо делала! Из-за того, что оттолкнулась слишком сильно и очень высоко прыгнула. Правда, потом сразу исправилась и сделала нормально.

 Отправлено: 03.01.09 19:06. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

- Осторожнее -
Кстати - выступления на бревне всегда смотрю с особой внимательностью - офигеть можно!!! - Настолько нужно быть точным! - Мелкая ошибочка - как минимум потеря равновесия...

А исправлять лучше сразу, чтобы не оставался "осадок" неприятного момента внутри.
Вот сам - после падения стараюсь собраться и сделать как нужно элемент - чтобы последнее чувство было положительным (удовлетворительным).

 Отправлено: 04.01.09 14:12. Заголовок: Да, после падения об..

Да, после падения обязательно надо исправиться, как бы страшно ни было. Потом будет гораздо сложнее.

 Отправлено: 09.01.09 12:48. Заголовок: Это уже психология..

Это уже психология

 Отправлено: 10.01.09 17:38. Заголовок: Кстати - выступления..

цитата:

Кстати - выступления на бревне всегда смотрю с особой внимательностью - офигеть можно!!! - Настолько нужно быть точным! - Мелкая ошибочка - как минимум потеря равновесия...

Да уж, бревно это жесть=) Не понимаю как девчёнки там акробатику умудряются прыгать
Как-то от нефиг делать решили колесо на нём сделать - сделали после нескольких попыток, но страшно всё-равно.

 Отправлено: 15.01.09 20:39. Заголовок: Со временем привыкли..

Со временем привыкли, и многим это даже нравится