Отправлено: 14.06.08 21:18. Заголовок: Vote: Секс и сг (хе-хе)

вобщем в сг как и в любом другом спорте воздержание приносит большие результаты,так ли?
помню в какойто литературе, немного древней(из лохматого ссср'а) писали о этой связи, о том что муххамед али до своих поединков 4 месяца воздерживался, было и то что собственно что семяизвержения можно потерять до трети своего силового потенциала. вобщем собственно причина в том, что падает уровень гормона тестостерона, который синтезирует мышечную массу... что вы об этом думаете? сам на себе подобное замечал, собираюсь(уже около 2-ух месяцев ) начать воздерживаться, да вот думаю не выйдет ли чего

 Отправлено: 15.06.08 12:14. Заголовок: Думаю - что это если..

Думаю - что это если и имеет значение, то в профессиональном спорте - т. е. большом спорте. Вот я к примеру - занимаюсь на уровне любителя - и для того, что я делаю - меня пока "хватает". - Если я конечно правильно понял вопрос? - - - Ясно - что при занятиях сексом - сжигается очень большое кол-во калорий (сопоставление: один оргазм=разгрузить почти вагон досок!). Так что, вопрос конечно актуален, но в любителях малое значение на мой взгляд.

 Отправлено: 15.06.08 18:56. Заголовок: http://sandiego.russ..

http://sandiego.russianamerica.com/common/arc/story.php/250116
Неплохая статья по теме.
Я думаю, здесь всё индивидуально. И опыт проф. спортсменов это подтверждает.

цитата:

вобщем собственно причина в том, что падает уровень гормона тестостерона, который синтезирует мышечную массу...

Это не так. Уровень тестостерона уменьшается непосредственно после полового акта, а в среднем при регулярном сексе он наоборот увеличивается.
И согласен с Саньком, для любителя это наверное ни к чему.

 Отправлено: 15.06.08 19:05. Заголовок: статья действительно..

статья действительно неплохая . я думаю что из нее можно сделать вывод что тут не только для каждого человека индивидуально, но и для разных видов спорта тоже разные варианты....

 Отправлено: 16.06.08 18:20. Заголовок: статья класс, очень ..

статья класс, очень даже неплохо расписали, не то что где-то говорят что связи нет или она положительна или она отрицательна, автору статьи респект.

ну а я... эксперементирую...уже кончаеться 4 день... вобщем прилив сил есть и немалый, сегодня побил сразу несколько рекордов, подтянулся около 30 раз(дальше наал делать рывки и не считал), на брусьях отжался примерно столько же и вниз головой у стенки около 30 тоже(в среднем всё было 20-25), результаты есть, чувствую прилив сил,но очень сложно... боюь как бы не пробил стояк в толпе на какую нибудь юбочку...
но как никак, элементы на которые иду пока не получаються.

"а не лучше ли найти себе женщину и спокойно уснуть, чем не спать всю ночь из-за нехватки женщины и выспаться перед соревнованиями" (c) та статейка. не дословно,но смысл передаю

 Отправлено: 16.06.08 20:52. Заголовок: не факт что у тебя о..

не факт что у тебя от того прилив сил, все это зависит от очень большого количества факторов.......

 Отправлено: 16.06.08 21:13. Заголовок: посмотрим, если с ум..

посмотрим, если с ума не сойду

 Отправлено: 16.06.08 21:52. Заголовок: S.T.A.L.K.E.R. если ..

S.T.A.L.K.E.R. если хавать здоровую пищу - насыщенную животным белком - то думаю что во всех случаях будет прилив сил, и немалый! Главное - давать себе ещё отдохнуть, т. е. дать время некоторое на восстановление - и нормалёк будет. В отличие от тренировок - в половом акте ты ведь не нагружаешь мышцы? Впринципе только одну если... - - - ... Поэтому - при хорошем питании организм будет успевать восполнить запас калорий. И другое дело - когда после хорошей тренировки требуется не только пополнение калорий, но и восстановление разрушенных тканей. Я к чему клоню??? - К тому, что эти 2 процесса: восстановление тканей и пополнение запаса калорий, - - - протекают с очень разной скоростью... Вывод: Пока ты восстанавливаешся от тренировки (а это - день, два - или даже 3 дня - зависит от того, какой плотности была тренировка и её продолжительность?) - ты можешь не воздерживаться, т. к. за эти дни восстановления у тебя несколько раз запас пополниться, т. к. этот процесс происходит в разы быстрее, чем восстановительный процесс.
Следствием плохого результата на тренировке или выступлении может быть:
1. Невосстановленные мышцы и отсутствие калорий для работы организма.
2. Восстановленные мышцы и отсутствие калорий для работы организма.
3. Запас калорий - но невосстановленные мышцы.

Ещё очень значимые факторы:
1. Если занятия на улице - то это жара или повышенная влажность. Выносливость организма значительно падает в этих условиях... При большой влажности - из-за нехватки кислорода.
2. В неустойчивую погоду.
Самые результативные тренировки при комнатной температуре - 18-20 гр. в проветренном помещении (зале) или на улице.

Кстати - больше всего организм вырабатывает калорий из растительного масла! Не значит - что его нужно банками употреблять - но так, к слову.

Ещё: мышца на половом члене - одна из самых выносливых у человека!!! Сюда ещё можно отнести скульные мышцы лица. А вобще - самая выносливая мышца у человека - это сердечный миокард! Если бы человек состоял из вышеперечисленных мышц - это был бы гипер-мутант просто - такие фильмы, как Терминатор - были бы реальностью.

 Отправлено: 16.06.08 23:19. Заголовок: Да нет, он говорит к..

Да нет, он говорит как я понял, не про каллории, а про уровень тестостерона в крови, который влияет на рост мышц.
Но он-то как раз уменьшается при длительном воздержании, насколько я знаю.

 Отправлено: 17.06.08 10:38. Заголовок: а его измерить можно..

а его измерить можно? коллории тут не в теме и член не мышцы,а орган
вобщем ощущения очень клёвые)) будто какого-то допинга глотнул) странно мне почему-то кажеться,что тестостерон не должен падать при воздержаниии,тк он попросту накапливаеться для "конечного дела" ест-но при регулярных сношениях его выроботка активизируеться,но общий его уровень,как я считаю, всё равно остаёться средним.

зы приехала подруга, не выдержал... вобщем продолжу эксперименты в начале июля

 Отправлено: 17.06.08 10:44. Заголовок: можно конечно ещё вы..

2САНЁК: можно конечно ещё выспаться, тогда тоже будет много сил, однако последние 2 недели перед "экспериментом" тренился каждый день и иногда подрят одни и те же группы мышц, что ,как я считаю, неразумно(видать личшний тестостерон так подействовал )

 Отправлено: 17.06.08 10:45. Заголовок: перечитал счас свои ..

перечитал счас свои посты, походу избыток тестостерона и на ошибки в письме влияет

 Отправлено: 17.06.08 10:59. Заголовок: S.T.A.L.K.E.R. да фи..

S.T.A.L.K.E.R. да фигня это всё... Я лишь привёл показатели - которые куда серьёзнее. А трениться каждый день - неправильно! - Твои мышцы за день 100 % немогут восстановиться. Опять же - зависит от того, что у тебя на тренировках делается.

 Отправлено: 17.06.08 13:18. Заголовок: CAHEK пишет: Твои м..

CAHEK пишет:

цитата:

Твои мышцы за день 100 % немогут восстановиться.

Это ты имеешь ввиду, в любом случае не могут?
Профессионалы вроде каждый день по 6 часов тренеруется..... получается что для них это тоже менее эффективно, чем, через день, например?

 Отправлено: 17.06.08 13:23. Заголовок: профы жрут спец. кор..

профы жрут спец. корм для этого. нормальный человек здохнет от таких тренеровок

 Отправлено: 17.06.08 13:27. Заголовок: CAHEK А почему непр..

CAHEK А почему неправильно каждый день трениться? помоему это нормально в случае гимнастики. Потомучто много технических элементов для освоения которых нужно много времени, много подходов. Два или три часа ежедневно этт нормально, я считаю. А подкачка два раза в неделю - и нормал. Я на таком режиме занимаюсь, благо работа позволяет -- со второй половины дня только начинается, по утрам поэтому занимаюсь.
Кстати секс не влияет на форму нифига, тебе даже и профессионалы скажут !!! Ну разве что если пол ночи колбаситься, невыспатсья тогда есессно тяжело на трене будет

 Отправлено: 17.06.08 13:29. Заголовок: S.T.A.L.K.E.R. пишет..

S.T.A.L.K.E.R. пишет:

цитата:

профы жрут спец. корм для этого.

а какой конкретно, не в курсе?
+ оно наверное не очень полезно для организма...... ? ..

 Отправлено: 17.06.08 13:34. Заголовок: а что мне дело до ан..

а что мне дело до анаболиков, я "натурал"(это значит не жру всякую хрень чтоб лучше развивались мышцы,масса мышц и т.д.)
для организма есесно вредно, сильный износ организма. проблема в том что без употребления стероидов можно выйти в проф-лы, но никак не побеждать и попадать в сборную страны

 Отправлено: 17.06.08 13:34. Заголовок: zmey пишет: а какой..

zmey пишет:

цитата:

а какой конкретно, не в курсе? + оно наверное не очень полезно для организма...... ? ..

Там у них кормов, колёс и уколов до чоёртовой матери... каждый день в сумме по 10-ть или больше приёмов/уколов. Конкретно как называется я не помню. В основном восстановители, витаминные комплексы, обезболивающие.

 Отправлено: 17.06.08 13:56. Заголовок: да, я тоже противник..

да, я тоже противник всех этих штук. так что же, получается все кто стали чемпионами, все на стероидах? у них ведь должны там проверки на допинг проводиться, и т.д... или это разные вещи?

 Отправлено: 17.06.08 14:21. Заголовок: zmey пишет: или это..

zmey пишет:

цитата:

или это разные вещи?

Это разные вещи.
Гимнасты не принимают стероиды,а какие то добавки,чтобы убирать усталость.
Плюс как и говорил Сава витаминные коктели - ну в общем смесь нужных витаминов.
Допинг - это совсем другое.
С такими нагрузками как у проф. гимнастов организм сам не справится,ему нужна подпидка из вне.

Но для обычного человека всё это не нужно. У нас тренировки совсем другие