Отправлено: 03.05.07 10:04. Заголовок: Батут в тренировках
В этот понедельник пробовал первый раз прыгать на батуте и с него в поролоновую яму. Что сказать - круто, конечно, но после этого я час не мог привыкнуть ходить (куда уж там прыгать!) по нормальной земле .
В принципе вот вопрос: а оно надо? Что этот батут дает в тренировках?
Конечно, как плюс можно сказать что я прыгал полвинта и двойное вперед, но "меня терзают смутные сомнения" .
Зря тебя терзают сомнения я около 2ух-3ех лет занимался батутом, сейчас конечно уже не та форма, что раньше, но все же, могу сказать, что вещь чумовая гланвое привыкнуть ....я сам не занимался на земле лень было, а вот кто занимался из моих друзей они сейчас спокойно и технично прыгают на земле и винты с шага или с 2ух от стены делают.и много чего еще для обычных ребят на любитеьском уровне умеют-это очень хорошо!!!одного из нашей секции забрали в цирк в какой то московский с гастролями ездит уже много где был...в общем мое мнение-батут даст понимание тех элементов, которые тебе не понятны,там можно и в яму, и на маты, и просто на координацию поработать.Технику отточить вощем советую заниматсья елси етсь возможность....я щас жалею что не могу на батут ходить так как переехал но в сентябре вернусь и снова буду ходить если время будет...
Батут - это один из основных снарядов для обучения акробатике. На нём учится правильное положение тела во время прыжка,техника и вообще гимнаст обкручивается от многочисленных повторений. Но действительно,что мышечную память надо тренировать только на жёсткой поверхности. В этом лане батут может сыграть очень негативную роль. Батут надо использовать только для обкрутки,т.е. изучения самого принципа вращения в упрощённых таких условиях, и для собственно отработки новых элементов,которые ещё никогда не делал.На батуте в яму их безопасно можно учить. А вот после батута просто необходимо закреплять элементы на практике!
Lazy Я думаю это с непривычки. Не стоит бояться Батут открывает очень большие резервы для изучения сложных элементов. Для обкрутки по винтам, кратным сальто батут вообще необходимая вещь. Он даёт ощущение пространства, понимаешь технику. Ну а потом естественно отрабатываешь уже на твёрдой поверхности
1. Подкидная доска(как у прыгнуов в воду). С нее в яму прыгать. Дает очень большой толчек если правильно прыгать. Большой плюс то что твездая поверхность под ногами. 2. Балон. Тоже хорошая вещь. Я на нем всему научился. 3. Трамп. возможность выполнения обкруток с разбега вперед и с рондата назад.
Но без освоенных азов акробатики все это будет мало полезно. Эстетика ставится именно на колесах, стойках, рондатах, кувырках и т.п. И естественно страх.
Отправлено: 12.02.09 11:11. Заголовок: Все говорят про бату..
Все говорят про батут как про снаряд для отработки элеменов, улучшения координации и т.п...У меня отец маленьких детей,которые только-только пришли в секцию,учит прыгать на батуте.Им это безумно нравится,и в зал они ходят только чтобы попрыгать)а потом уже начинаются суровые будни...))И стимул дает:сделас сальто или там винт-можешь попрыгать.Даже Немов говорил,что в детстве ему нравилось ходить на гимнастику,чтобы побегать и попрыгать на батуте))Так что батут не просто улучшат координацию,он малышей стимулирует))
Отправлено: 12.02.09 23:43. Заголовок: мы на батуте прыгаем..
мы на батуте прыгаем для: 1. отработк техники. Понятно что технику на полу надо нарабатывать. Но если например человек помимо толчка и вылет неправильный делает то пока ему толчок неотработать на полу то и вылет соответственно никак, а на батуте можно хотя бы второе тренировать пока. 2. когда уже под конец тренировки устаем. на батуте же легче 3. для освоения новых элементов снчала с батута в яму, потом с пола в яму. 4. с целью экономии пространства и смены вида деятельности чтоб мозги незацикливались я так думаю: половина к яме, к батуту; половина на ковре. потом меняемся
а вобще вот сейчас пришла. прыгала на батуте фляк. тренер говорит: видишь что потихоньку начинаешь делать хуже и хуже. значит что? значит надо отрабатывать базу. на полу позы акробатики, падения на куб. попробовала, повторила и точно. Эт я к тому что все хорошо вмеру и в комплексе.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 71
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет