Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 11.10.09 10:29. Заголовок: bmw-bmw я внёс вот ч..

bmw-bmw я внёс вот что:
- подъём двумя ноги врозь обратным
- то же ноги вместе
- то же стульчик вперёд
- краб №6
- поставить-снять вперёд
- подъём двумя из дуги

Подъёмы ноги врозь не добавил, т.к. такой уже есть, только там хваты разные, но особо это не важно.
А вот какого подъёма двумя ноги врозь нет, так это то же, что у тебя, но поворот делается плечом назад
Вот когда ты присылал подъём двумя ноги вместе - там плечом назад. А в этих видео обоих плечом вперёд.

Присылай когда плечом назад ноги врозь и плечом вперёд ноги вместе.

Испанский твой я не добавил, т.к. ты его уже давно присылал и уже добавлен. Вот он: http://www.youtube.com/watch?v=3Tzn_vhaFXA

По поводу поворота - очень сложный элемент. Молодец!
Делай его и добавим в повороты. Также с таким поворотом хорошо бы сделать склёпку и замок

 Отправлено: 11.10.09 22:47. Заголовок: http://i075.radikal...

немного сбора воронеж-липецк.

Игорь спаасибо. удивлен приятно=)надеюсь дадите мне право спокйно доснять повороты...просто не помню куда надо было.все что угодно.склепку точно замок думаю тоже


только подробнее обьясни как плечом назад?я по всякому делаю поэтому как то не пойму когда назад когда нет. хваты хоть скажи и куда крутить...ну или сниму все что вохможно даже прикольнее будет=)

а испанский очень прошу заменить,так я толкнулся,а тут чистенько.или из нового видео очень чистенький можно взять будет...

 Отправлено: 12.10.09 07:26. Заголовок: bmw-bmw да http://jp..

bmw-bmw да Ну у вас и пирамидка получилась. Высота чего то больно большая. Там если упадёшь, мало не покажется...

bmw-bmw у нас не хватает двух подобных подъёмов с поворотом. Хваты могут быть какие угодно, главное смысл. Приведу пример для таких хватов:

1) Из виса левая снизу правая сверху махом назад поворот правым плечом назад (как бы от себя) вокруг левой кисти. В результате левая кисть перейдёт в хват сверху - подъём двумя ноги врозь.

2) Из виса обеими кистями хватом сверху махом назад поворот вокруг левой кисти правым плечом вперёд (т.е. как бы вперёд к себе против часовой стрелки). Левая перейдёт в хват снизу - подъём двумя ноги вместе.

bmw-bmw пишет:

цитата:

а испанский очень прошу заменить,так я толкнулся,а тут чистенько.или из нового видео очень чистенький можно взять будет...

Хорошо

 Отправлено: 12.10.09 10:11. Заголовок: былп попытка и в 5 в..

былп попытка и в 5 висов уйти!!!

 Отправлено: 12.10.09 16:39. Заголовок: Игорь завтра выклады..

Игорь завтра выкладываю.
подьем двумя ноги врозь,ноги вместе,таким же методом подьем махом назад и склепку.


сейчас постараюсь смонтировать обучалку о офицерском=)много просили

ЗЫ.надеююсь не принцыпиально через какую руку буду делать поворот,скороее через другие.но думаю не важно

 Отправлено: 12.10.09 22:08. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 12.10.09 22:55. Заголовок: Хорошая обучалка для..

Хорошая обучалка для чайников :) Но не встречал еще людей, которые умеют толкатся от воздуха

 Отправлено: 12.10.09 22:58. Заголовок: офигеть!!! http://jp..

офигеть!!! как так один человек выдержал троих! ????там же как минимум 150 кг!

 Отправлено: 13.10.09 08:08. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=Yfl9WNoUrCM&feature=player_profilepage
а вот и видео
Воронеж-Липецк-часть 1

 Отправлено: 13.10.09 13:00. Заголовок: Игорь в течении пары..

Игорь

http://webfile.ru/4001014

как то так.если что переснять скажи,надеюсь верно понял что надо было сделать=)))и добавил чуть своего;)

 Отправлено: 13.10.09 18:58. Заголовок: Все видео посмотрел...

Все видео посмотрел. Ну обучалку пролистывал, если честно
Но в конце прикольно с бедным турникменом

Встреча прикольная!!!
Молодцы!
Во первых конечно пирамидка из равновесий
Потом классно выглядело одновременно четыре человека сальто делают.
Потом сальто вперёд в соскок - первый раз увидел в уличных условиях
Я его когда то в комбинации делал и то, над матами страшновато было иногда, т.к. я то недокручивал, то перекручивал. А на улице это опасно...
Ну новые фишки ты уже выкладывал
Богдан - молодец - красивый горизонт!

В скором времени добавлю элементы с поворотами. Спасибо - отлично, то что надо!
На 360 оригинальная мысль была - молодец, воображение работает хорошо!

 Отправлено: 13.10.09 19:08. Заголовок: Игорь это не воображ..

Игорь это не воображение=)это возможность делать обратным хватом просто=)
еще кое что снять надо из этой серии кстати=)

обучалку включил?легкая но говоят полезная=))
новые фишки,да я выкладывал уже. из ласточек дико сложная вещь,сальто одновременно так и не попали=))

как занесешь повороты скажи;)хочу поглядеть скока в толк сделаны

 Отправлено: 14.10.09 08:28. Заголовок: bmw-bmw Всё добавил ..

bmw-bmw Всё добавил

 Отправлено: 14.10.09 21:55. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста... Я когда пошол на качалку два месяца назад, то набрал 7кг, из них естес-но не все пошло в мышцы. Шяс начал учить планш и нужно скинуть кило 5, ведь каждый минус в весе дает плюс в изуч. элемента, мне так кажется) Только как лучше избавится от веса без потери в мышцах???

 Отправлено: 14.10.09 22:31. Заголовок: MOCKAJIb можно парал..

MOCKAJIb можно параллельно с тренировками позаниматься плаванием и подкорректировать может питание. - Плавание отнимает достаточно много энергии, даже просто находясь в воде организм находится постоянно под нагрузкой - очень хорошо для коррекции фигуры, также - в воде обмен веществ происходит раза в 3 быстрее - поэтому после купания не редко очень хочется кушать - усиливается аппетит... - Я к тому, что лишних углеводов в организме практически не остается - и более того, когда они заканчиваются - начинается использование жировых запасов организма - происходит расщепление жиров.

 Отправлено: 15.10.09 20:18. Заголовок: Новое видео от Кирил..

Новое видео от Кирилла Мацепуро. Махом вперёд продев, но уже не в упор сзади, а в вис сзади.
Правда жаль, с согнутыми ногами.
Я добавил уже в список.

http://www.youtube.com/watch?v=gkQoRjQscg0

 Отправлено: 15.10.09 20:22. Заголовок: Игорь шикарная вешь,..

Игорь шикарная вешь,жалко не видно коснулся ли грифа или нет при подьме самом.если нет вообще шедевр.я упорно касаюсь,хотя может если в темп делать был бы прроще.но один черт круто. ну а то тчто за мной буду пробовать в любую погоду завтра точнее уже снимать большую часть и немного пробовать;)

 Отправлено: 15.10.09 20:25. Заголовок: bmw-bmw пишет: ну а..

bmw-bmw пишет:

цитата:

ну а то тчто за мной буду пробовать в любую погоду завтра точнее уже снимать большую часть и немного пробовать;)

Давай, давай. Пока не буду раскрывать секрет вашего ноу-хау
Но элемент вы интересный придумали и уже даже сделали!
Очень необычно, и очень сложно.
Но думается мне...Без лямок он практически невозможен.
Хотя кто знает, в мире нет ничего невозможного.

 Отправлено: 15.10.09 20:28. Заголовок: Игорь уменя еще поми..

Игорь уменя еще помимо тех уйма идей%)времи тока 0,сегодня 20 минут вытирал мокрый турник что бы 1 раз попробыват элемент и решить что реально. завтра расшибусь но что то сделаю

 Отправлено: 16.10.09 08:02. Заголовок: Игорь пишет: Новое ..

Игорь пишет:

цитата:

Новое видео от Кирилла Мацепуро. Махом вперёд продев, но уже не в упор сзади, а в вис сзади. Правда жаль, с согнутыми ногами. Я добавил уже в список.

Игорь заметь там не подъём махом вперёд, когда он просовывает ноги то он просто крутится в угле или я что-то путаю?