Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 03.10.09 14:56. Заголовок: bmw-bmw ничего не по..

bmw-bmw ничего не получилось, мои программы по прежнему не видят эти файлы

 Отправлено: 03.10.09 15:43. Заголовок: Игорь Скачай програм..

Игорь Скачай программку Xilisoft конвертер или кодаки обнови.

 Отправлено: 03.10.09 16:13. Заголовок: Пожалуйста кто может..

Пожалуйста кто может перезалейте видео от Кирилла Мацепуро с http://ifolder.ru/14303061 на другое файловое хранилище, а то ифолдер у меня не работает.

 Отправлено: 03.10.09 18:55. Заголовок: Игорь http://webfil..

Игорь
http://webfile.ru/3974255
помоему лучше чем у муцепуру,покрайней мере качестволучше точно
прошу внести ,если надо могу вообще не касаясь,могу в угол остаться ситдеть могу ноги врозь и в угол вне и т.д. короче просто что успел,торопился.

еще тут попытке солнышко скрестно=) ОЧЕНЬ ПРОШУ
я конечно понимаю,что бесполезно но прошу.
не заносить вейлер хватом сверху(да,сверху)
солнышко скрестным хватом(не сделал сегодня первый день пробовал страшно что развернет сильно)

вейлер вообще отлично получался но я упал и теперь боюсь=(за пару дней страх должен пройти думаю сделаю нормально


http://webfile.ru/3974269
и вот видео муцепуру,уверен так заработают,тот же формат что и мои(один черт мне понравилось тока подьем переворотом вперед, и подьем махом из упора сзади.остальное кривоть дикая=( )

 Отправлено: 03.10.09 19:41. Заголовок: bmw-bmw пишет: помо..

bmw-bmw пишет:

цитата:

помоему лучше чем у муцепуру,покрайней мере качестволучше точно

Не лучше, одинаково примерно при том что ты ещё и ноги сгибаешь на низкой перекладине на обороте, а он нет.
Хотя видео Мацепуры где он перемахивает в сед вообще обрезано на моменте касания ногами, т.е. там только поставить считай.
А подъём махом он однозначно лучше делает, так что
bmw-bmw пишет:

цитата:

остальное кривоть дикая=( )

кто бы говорил, ты сам-то не лучше делаешь.
З.Ы. Давай тока без споров как обычно, то что я написал считаю достаточно очевидно.

 Отправлено: 03.10.09 20:38. Заголовок: Fighter учи русский..

Fighter учи русский.его фамилия не склоняется. мне все ровно как ты считаешь,я хотя бы сделаю,лучше или не лучше а не сижу и не критикую то на что не сподобился.
да и не до этого мне.не хотите вносить мое исполнение-пожалуйста,я для себя сделаю все что хочу внести а вы умничайте и делайте перешмыг с гимнастическим солнышком.

достаточно очевидно для меня что я сел и сижу а у муцепуру обрезано потому что неусидел.
надоело. можете удалять пост,стирать что угодно. Fighter ты ДОСТАЛ.
З.Ы. теперь для тебя снимает муцепуру. а я корячиться больше не хочу

 Отправлено: 03.10.09 21:54. Заголовок: bmw-bmw, ты чего, во..

bmw-bmw, ты чего, вообще?? остынь! Ты же, блин, не девушка, так рисоваться... Делай еще, делай лучше... Сделаешь лучше, и чище, чем Кирилл, - уверен, Игорь зальет и твой вариант тоже.
А че ты на Файтера кидаешься - вообще непонятно, каждый человек имеет право на свое мнение - а ты плюнь, и тупо тренируйся - у тебя ведь дар, у тебя все получается.

Хрень... bmw-bmw, извини, но твой последний пост читать неприятно... Видюшки и обучалки с твоими элементами смотреть куда лучше и полезней.

Модераторы, сорри за оффтоп.

 Отправлено: 04.10.09 09:13. Заголовок: bmw-bmw поясняю суть..

bmw-bmw поясняю суть проблемы...Если я добавлю эти видео Кирилла на ютуб, то он обрежет несколько последних секунд видео и от элемента ничего не останется. Видео эти в таком формате как и у тебя - я не могу их отредактировать, чтобы продлить.
Твои видео я не редактировал, т.к. у тебя снято с запасом, как ты в упоре находишья , с турника слезаешь и т.д. Ютуб это обрезал, а сам элемент оставался.
Вот мне и надо, чтобы кто то либо к виде Кирилла приделал скажем замедленный повтор, или сконвертировал в Mpeg1, чтобы я мог редактировать и сам это сделал.
Опять не получается.

bmw-bmw пишет:

цитата:

омоему лучше чем у муцепуру,покрайней мере качестволучше точно

Давай по честному. Кирилл мне это ещё две недели назад прислал. Значит его видео выкладываем. А качество у вас правда одинаковое - оба ноги сгибаете...Пока что. Вот как будет без согнутых ног - точно добавлю видео второго исполнителя, если чисто будет вход в упор сзади.

bmw-bmw пишет:

цитата:

еще тут попытке солнышко скрестно=)

Видел. Молодец!
Но добавлять пока рано, т.к. там не было полного оборота.

bmw-bmw пишет:

цитата:

не заносить вейлер хватом сверху(да,сверху)

Пока ещё никто не присылал.

 Отправлено: 04.10.09 10:13. Заголовок: Щас будет тренировка..

Щас будет тренировка и там наверно попробую солнце скресным(не понимаю в чём проблема его прокрутить, пока что не пробовал), вейлер обязательно.......посмотрим что получится........
видео с тренировки дома:
http://www.youtube.com/watch?v=c8VSfQKWzZc

 Отправлено: 04.10.09 10:35. Заголовок: Богдан ого! вот это ..

Богдан ого! вот это тренировочка ))

 Отправлено: 04.10.09 11:31. Заголовок: Богдан, круто! Тольк..

Богдан, круто! Только не пойму почему тебе спичаг так трудно дается... При почти прямом горизонте. Я ноги вместе даже так не могу пока держать, но спичаг любой делаю очень просто, даже если ужасно устал и в конце тренировки.

И еще - видео не про турники же :) . Могли бы темку про силовые создать или вроде того, а то получается на форуме почти только одна активная тема - турники.

 Отправлено: 04.10.09 12:22. Заголовок: Богдан ну мощная под..

Богдан ну мощная подкачка, что ещё можно сказать
Богдан пишет:

цитата:

Щас будет тренировка и там наверно попробую солнце скресным(не понимаю в чём проблема его прокрутить, пока что не пробовал), вейлер обязательно.......посмотрим что получится........

Пробуй, пробуй! Вещь хорошая

 Отправлено: 04.10.09 12:43. Заголовок: Богдан блин, ты как ..

Богдан блин, ты как такой здоровый стал?)) Тренировка хорошая, сразу видно парень силен

 Отправлено: 04.10.09 15:20. Заголовок: турника дома нету, а..

турника дома нету, а со спичагом у меня не лады, не знаю в чём проблема, растяжка неплохая, силы есть, а давлю с трудом........мне бывает проще с горизонта через прямые руки выйти чем спичаг сделать.........чтот сёдня передумал пробовать солнце скрестным, зато много новых балансов попробовал(парная акробатика)....

 Отправлено: 04.10.09 20:43. Заголовок: http://webfiles.ru/1..

http://webfiles.ru/14325280 вот посмотрите....это что-то типо солнца снятое в начале августа.
потом я где-то неделю делал его так,но однажды я захотел закрутить таким способом два оборота и я упал на бедро .и вот до сих пор боюсь солнце делать.
скажите как исправить мои ошибки в солнце.что я вообще не так делаю?
я ооооочень хочу его сделать но после отдалбливания бедра стремно стало

 Отправлено: 04.10.09 20:54. Заголовок: Michan 1) Немедленн..

Michan
1) Немедленно слезь с низкого турника и в ближайшее время туда больше не залезай.
2) Тебе пока рано делать обороты, если нет навыка высоких махов близко к стойке. Т.е. залезай в лямки на высокую перекладину и постепенно набирай махи до стойки, прямым телом, жестко держась в плечах и не складываясь в верхней точке. Когда упражнение начнёт хорошо получаться и страх уйдёт, тогда солнышко получится само собой, надо будет только перейти через стойку.

 Отправлено: 04.10.09 22:04. Заголовок: Michan пишет: однаж..

Michan пишет:

цитата:

однажды я захотел закрутить таким способом два оборота и я упал на бедро

У меня был такой опыт - я случайно взялся за перекладину узким хватом (уже ширины плеч), и в стойке меня основательно перекосило, так, что я зашел на оборот по такой стрёмной дуге, что чудом не расколбасился о штанги
Так что следи тоже за шириной хвата

 Отправлено: 05.10.09 06:47. Заголовок: вот у меня с солнышк..

вот у меня с солнышком тоже самое получается. нету жесткости в плечах.

 Отправлено: 05.10.09 07:55. Заголовок: Я знаю девушку(не гм..

Я знаю девушку(не гмначстку) которая на улице солнце крутит, а вы не можете!!!!

 Отправлено: 05.10.09 12:30. Заголовок: Богдан без ремней?..

Богдан без ремней?

 Отправлено: 05.10.09 13:30. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=tFKOcV6VJl4 вот заснял седня.Fighter,высокие махи?
седня выучил скорпион ноги вместе.а ноги врозь не могу ,так как не могу ноги подставить.
и седня выучил обороты вперед в угле

 Отправлено: 05.10.09 15:22. Заголовок: Упражнения на перекладине

дело вообщем такое ... скачал недавно с YouTube видео, называлось оно "дворовые элементы на турнике". Я сам занимаюсь почти 2 года на перекладине, подтягиваюсь почти круглые сутки, и никак не могу научиться делать там того же самого "Краба № 1" или "полотенце" . Скажите пожалуйста как мне научиться всему этому или может кто подскажет как мне правильнее тренироваться

 Отправлено: 05.10.09 15:43. Заголовок: Lonsda1e пишет: каж..

Lonsda1e пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста как мне научиться всему этому или может кто подскажет как мне правильнее тренироваться

Ну выход силой надо хорошо делать на одну руку.
В крабах ничего сложного нет. Просто посмотри в замедленном повторе как он делается и повторяй.
Полотенце - сложный силовой элемент. Тут ещё отжиматься на брусьях надо, и выносить один локоть во флажок, отпускать вторую руку от грифа и так на одной руке во флажке пробовать держаться.
В общем, подкачаться ещё надо.

 Отправлено: 05.10.09 16:59. Заголовок: Lonsda1e добавлю тол..

Lonsda1e добавлю только вот ещё что - для выполнения элементов нужно развивать качества силы - взрыв, динамика, статика и силовой жим, а выносливость уже показатель количества - т. е. то, как долго можно выполнять тот или иной элемент - большее значение придаётся выносливости в комбинациях элементов. - Ещё в выполнении элементов есть такая деталь, что некоторые элементы требуют развития таких групп мышц, которым в так называемом "обиходе" (в основных повседневных тренировках) уделяется минимум внимания или оно вообще отсутствует... - Что же это за группы? - Например - многие тянутся обычно - т. е. это хватом сверху до подбородка - но например - до груди если делать, то эффект будет отличаться, - или же делать подтягивание за голову - где акцент развития уже меняется и переходит на другие группы мышц - - - кстати на те самые, которые задействованы в том же "полотенце"... - Если так рассудить - то в любом элементе можно выявить таким образом его рабочие положения и далее прорабатывать их в отдельности.

 Отправлено: 05.10.09 17:56. Заголовок: еще могу добавить ко..

еще могу добавить ко всему выше сказаному. если что то хочеш научиться то просто НАЧНИ ЭТО ДЕЛАТЬ.
сам убедился на своем опыте. терпенье и труд все перетрут.

 Отправлено: 05.10.09 18:53. Заголовок: подскажите как лучше..

подскажите как лучше развить взрывную силу и динамику Хочу делать технично и красиво выходы на 2 руки, но вот не могу шяс почему-то сделать даже 1 раз... Помню делал около 7 раз, но это было не то....... Знаю, что нужно глубже подтягиватся, но с ровными ногами и без всяких толчков могу подтянутся только 3 раза до точки чуть выше пупка, а потом приходится делать толчки ногами, чтоб дожать хотябы чуть ниже груди. Шяс начал подтягиватся с гирей, вроде толк есть, но может посоветуете более полезные упражнения?!

 Отправлено: 05.10.09 19:03. Заголовок: Michan пишет: http:..

Michan пишет:

цитата:

http://www.youtube.com/watch?v=tFKOcV6VJl4 вот заснял седня.Fighter,высокие махи?

Нормальные, ты мог уже не солнце идти со следующего маха, но почему-то перестремался и согнул руки. Ну нет там ничего страшного, поверь

 Отправлено: 05.10.09 20:57. Заголовок: MOCKAJIb Так ты вро..

MOCKAJIb Так ты вроде еще весной говорил, что с весом подтягиваться начал?
Делай периодически выходы на две и отжимания в упоре на перекладине и на брусьях, т. к. при выходе работает и трицепс и грудные мышцы, ну я думаю где-то через пол года, а может и раньше будешь просто вылетать. Я той осенью научился выход делать но только к весне начал стабильно и чисто его выполнять. Сейчас думаю раз 15-16 сделаю и медленных пару штук с утяжелителями тоже можно.

 Отправлено: 05.10.09 21:03. Заголовок: Кстати хотел спросит..

Кстати хотел спросить кто из участников форума может подтянутся 50 и больше раз (я понимаю конечно, что я не в этой теме пишу ну все же) Меня интересует полностью детально писаная методика и сколько потребуется на это время. Т.к. больше 30-33 больше не идет. И за брусья тоже нужно(ну только раз за 100).

 Отправлено: 05.10.09 21:15. Заголовок: Matvey, да с весом я..

Matvey, да с весом я уже подтягиваля(толк был), но потом забил как-то на это дело... Короче надо мне и дальше со своим портфельчиком подтягиватся)

 Отправлено: 05.10.09 21:50. Заголовок: Matvey- у меня в кон..

Matvey- у меня в конце лета друг 40 раз подтягивался,но потом началась подготовка к школе,мало времени и.т.д и через неделю 30 ему тяжко далось .

 Отправлено: 05.10.09 23:39. Заголовок: Если не идут подтяги..

Если не идут подтягивания больше, скажем, 30 раз, то следует позаниматься на силу - т. е. с отягощением хорошим - это для того, чтобы увеличить силовой жим и мышечную массу - к примеру - начали с отягощением работать и показатель на максимум равен 3-4 раза... - Доводим этот показатель до 7-10 раз - и далее продолжаем работать на выносливость. - Принцип таков, что сначала вырабатываем силу, а далее - выносливость для этой силы. - Должно помочь в увеличении количества подтягиваний.

 Отправлено: 07.10.09 15:17. Заголовок: Игорь,это Lord_of_t..

Игорь,это Lord_of_the_Rings (Стас Медьевский), у меня долгое время не было интернета,поэтому вот только сейчас удалось... Вообщем вот как и обещел видео штальдера в исполнениии почище чем прошлый раз.
http://webfile.ru/3984517

 Отправлено: 07.10.09 19:14. Заголовок: Lord_of_the_Rings2 с..

Lord_of_the_Rings2 спасибо большое!!!
Завтра я добавлю на первую страницу и Штальдер - кстати намного лучше выполнен!
Молодец!

И элементы Кирилла Мацепуро:
- из упора сзади подъём махом вперёд
- подъём переворотом вперёд
- подъём разгибом назад с поворотом на 180

 Отправлено: 08.10.09 07:49. Заголовок: В общем, вот новые д..

В общем, вот новые добавленные видео:

из упора сзади подъём махом вперёд http://www.youtube.com/watch?v=Y_UdiNIELQ4
подъём переворотом вперёд http://www.youtube.com/watch?v=rUINjXgX0Gs
подъём разгибом назад с поворотом на 180 http://www.youtube.com/watch?v=KSMet5v74tw
Штальдер http://www.youtube.com/watch?v=S0rXQcEx_n0

Пока не могу выложить, по описанным выше причинам, новые творения Кирилла
Большим махом вперёд продев и приход в упор сзади - группа С.
Хотя маленькое отступление.
Раньше этот элемент засчитывался, только если приход не в упор сзади, а в упор сзади не касаясь, то есть сразу с последующим спадом назад через голову. Но сейчас в гимнастике похоже достаточно просто в упор сзади прийти.

Из чешских оборотов выдев ног. Т.е. попытка ещё одного элемента группы С - если в стойку на руках.
Но если и не в стойку, всё равно - очень сильно!!!

Очень интересный элемент. Я его как увидел на дворовом турнике - обалдел окончательно. Скоро видео Кирилла не только в дворовые элеметы включать буду, но ещё и в видеоучебник по перекладине
Это подъём махом вперёд с отпусканием одной руки, перемахиванием ног через боковую плоскость и приходом в вис.
Надо Кириллу зал с ямой и думаю, он сделает это и с отпусканием обоих рук - т.е. перелёт Ткачёва согнувшись из виса сзади

 Отправлено: 08.10.09 14:59. Заголовок: я так понял мой подь..

я так понял мой подьем махом из в упор сзади (хотя бы не обрезанный) а чисто севший не кто не смотрел

 Отправлено: 08.10.09 15:28. Заголовок: Игорь кстати погляде..

Игорь кстати поглядел именные на перекладине еще раз
там в начале почти самом есть "гейнер" перелет,думаю ты знаешь.а чертовы трейсеры и еже с ними все считают что гейнер это сальто тупо=( я уж не говорю о том что это вроде женска гимнастика изначально и не перелет.
короче вопрос,гейнер он один,или есть разные?

 Отправлено: 08.10.09 15:49. Заголовок: bmw-bmw пишет: я та..

bmw-bmw пишет:

цитата:

я так понял мой подьем махом из в упор сзади (хотя бы не обрезанный) а чисто севший не кто не смотрел

Почему же. Я смотрел как только ты выложил и писал, что качество выполнения точно такое же, как у Кирилла. А т.к. Кирилл его первым прислал то планирую его видео добавить на первую страницу.

Но тем не менее - элемент крайне сложный и вообще для уличной перекладины
Молодец, что могу ещё сказать Очень серьёзный элемент - но пока что, с согнутыми ногами выполненный.
От себя ещё раз говорю - то что ты его выполнил - это просто супер! Сложнейшая вещь!
Но извини, я же не виноват, что кто то то же не сидит без дела и пробует разные вещи делать.

Жду от Кирилла такой же элемент, но только не садясь, а сразу с переходом в вис сзади.

bmw-bmw пишет:

цитата:

там в начале почти самом есть "гейнер" перелет,думаю ты знаешь

Честно говоря не очень понял о каком перелёте идёт речь. Лучше привести ссылку на видео секунды где он, тогда станет ясно.

bmw-bmw пишет:

цитата:

короче вопрос,гейнер он один,или есть разные?

Честно говоря, откуда появилось слово "гейнер" я не знаю на 100%.
Но могу предположить, повторю предположить с вероятностью 90%.
Сначала скажу, что есть такое понятие как стрекосат. Это не элемент, а такая форма движения. Когда крутка по сальто идёт в одну сторону, а само движение тела в противоположную.
Так вот. Ещё в давние предавние времена гимнасты, акробаты, цирковые артисты и т.д. выполняли сальто, называемое "авербах", "овербах" или ""ауэрбах" - кто как произносит. Это сальто назад, но с разбега вперёд - т.е. сальто, использующее эффект стрекосата.
Но в женских правилах подобный элемент называется "Гейнер" и причём с большой буквы.
Отсюда делаем два вывода:
1) Это именной элемент.
2) Этот элемент назван по имени гимнастки, т.к. хоть мужчины и первые его делали, но они называют его овербахом, а не Гейнером.

Далее. В заграничных правилах все, что содержит в себе стрекосатное вращение стали называть Гейнер и что то там.
К примеру, Gainer flic - это фляк, но только не толчком с двух ног, а толчком одной, махом второй ногой.
Есть прыжок в упор лёжа с поворотом на 180 и кратные ему - то же Гейнер прыжок с поворотом на 180 или 540 в упор лёжа.
Есть сальто Gainer salto backward. С места или разбега сальто назад толчком одной ногой, махом другой.

Вообще явление стрекосата - это ошибка в выполнении элемента. Но талантливые теоретики придумали, а практики исполнили ряд удивительных элементов на той же перекладине с использованием этого эффекта. И эти элементы ещё малоиспользуются, а значит, их время ещё придёт.
К примеру, с большого оборота вперёд лёт через гриф и контр-сальто назад в группировке в соскок. Или скажем вот такая вещь, которая пока никем не выполнена. То же, но с поворотом на 180 и уже в вис.

 Отправлено: 08.10.09 16:24. Заголовок: Игорь совершенно нес..

Игорь совершенно несложный элемент и делался он еще зимой мной.только ноги врозь в основном. у нас атранные суждение о том что есть элемент что не элемент,поэтому 10 раз думаешь прежде чем прислать что либо. короче как пожелаешь.но говорить что муцепуру сдела его первым явно неверно я о таком элементе (Вспомни говорил давно) причем с оборотом в упоре сзади назад прогнувшись.

а по поводу гейнера почитал,но может не совсем понял.
"именные элементы на перекладине" свой монтаж погляди. помоему там гейнер написано

 Отправлено: 08.10.09 16:36. Заголовок: Игорь еще маленье п..

Игорь еще маленье предложение
на ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ.что бы не оказалось открытием потом чьим то что.
(дальше глупые идеи)
1. обороты под грифом (могу сделать) тоесть из виса на одной за спиной оборот с перехватом на другую руку в продолжение оборота и т.д.
2. из виса на одной руке "заворачивалка" в этот вис за спиной на одной(сложно но получалось)
3. спичаг из угла вне на турнике (ну вот можно же)
4. возможно добавить некоторые "парные"
вроде флюгера
ну конечно же вам непонравится идея парных висов




но это так,для увеселения

5. как оригинальная связка

из нижнего хвата "ласточка", кувырок в обратный и с него "ласточка" довольно симпотично.

остальные элементы которые я РЕАЛЬНО хочу добавить пока не буду говорить уже говорил о них,но щас подкачиваюсь и тянусь,должно помочь.

а со штальдером жопа как у игоря с поставить снять.нет и все тут=(при том что чертово эндо делается легче солнышка.на штальдере сгибаю руки и не выбиваюсь.чо не так не пойу вообще.

 Отправлено: 08.10.09 16:39. Заголовок: bmw-bmw Ты с Гингеро..

bmw-bmw
Ты с Гингером путаешь. А Гейнер - это элемент акробатики, сальто назад с продвижением вперёд, так что эти "чертовы трейсеры" как раз имеют право его так называть. (а вот разветвление его на лемминг, гейнер, ауэрбах по способу исполнения аля махом не махом и т.д. это уже от лукавого )
По поводу первый, не первый: ты его можешь хоть с рождения делать, но включать надо всё-равно по формальному проверяемому фактору, такому как присланное видео. Почему я думаю ты и сам понимаешь.

 Отправлено: 08.10.09 16:46. Заголовок: Fighter ну тогда доп..

Fighter ну тогда допустим мое видео выложенораньше чем то в формате доступном игорю. мне конечно пофигу но херня получается,вот честно. давно и говорил о нем и делал всех неволновало.
спорить больше не буду но явный дурдом,с чем то еще не спорю и не собераюсь но это внатуре неправильно как я считаю.

Fighter так трейсеры его называют когда сальто с турника это у них гейнер,хотя конечно тоже по сути противоход
а может и перепутал,не упсел прочитать.

и кстати подтягивания у нас тоже нет,надо прислать ПЕРВЫМ.мож занесут%) бред какой то,увидел что о такой фигне говорят что впервые вышел снял и прислал. неприятно, честно говорю особенно с понтом что ктото не сидит на месте.
как еще нужно? сниму все возможные варианты теперь а то потом открытием будет еще какой нибудь бред.

 Отправлено: 08.10.09 16:53. Заголовок: кстати почему у нас ..

кстати почему у нас "стульчики" в выходах??? на первой странице

и вопрос в тему такую наверняка в голову всем приходившую.
подьем перевотором это же по сути выхоод,ни раскачки ни чего,чистый выход...почему он подьемом зовется? он выход на две тот же куда больше уж на подьем смахивает порой,но этот явно чисто силовой.
кто как считает?просто он же выход ...а зовется подьем

 Отправлено: 08.10.09 17:17. Заголовок: Да потому что ноги п..

Да потому что ноги поднимаешь, а потом корпус переворачиваешь...

 Отправлено: 08.10.09 17:30. Заголовок: bmw-bmw пишет: так ..

bmw-bmw пишет:

цитата:

так трейсеры его называют когда сальто с турника это у них гейнер

По гимнастически это неправильно.
bmw-bmw пишет:

цитата:

и вопрос в тему такую наверняка в голову всем приходившую. подьем перевотором это же по сути выхоод,ни раскачки ни чего,чистый выход...почему он подьемом зовется? он выход на две тот же куда больше уж на подьем смахивает порой,но этот явно чисто силовой.

Ну во первых его можно сделать вообще практически силы не прилагая, так что силовым я бы его не назвал никак.
Во вторых так сложилось исторически, как и много какие обозначения в нашем мире, и называть подъем переворотом например "выход переворотом" было бы верхом маразма. Суть не в названии.
bmw-bmw
Существует очень простое правило: кто первый прислал того и дабавляем на первую страницу. Именно благодаря этому правилу тебя там много. Мне честно даже неохота расписывать тебе почему ты неправ. Ну вот представь: заходит на страничку МС и говорит, "да что за ерунда, я эти штальдеры и эндо в 10 лет делал, незнал что они кому-то нужны, ну что за маразм? Давайте я на уличной перекладине чисто по приколу пересниму, а вы добавите." Откуда он знал, что какой-то БМВ решит "первым" наснимать разные простенькие элементы. Так что, следуя твоей логике мы должны снести все твои видюшки и добавить переснятые им. Так? Я думаю тут ты тоже будешь против, так что в следующий раз задумывайся перед тем как возмущаться.
З.Ы. Хотя идея, чтобы элементы добавлялись не по первенству, а по чистоте, впринципе была бы интересной.

 Отправлено: 08.10.09 17:42. Заголовок: а мне понравилось эт..

а мне понравилось эти парные элементы. особенно где шпагат очень оригинально. ведь это еще придумать надо!.

 Отправлено: 08.10.09 20:03. Заголовок: bmw-bmw пишет: 1. о..

bmw-bmw пишет:

цитата:

1. обороты под грифом (могу сделать) тоесть из виса на одной за спиной оборот с перехватом на другую руку в продолжение оборота и т.д. 2. из виса на одной руке "заворачивалка" в этот вис за спиной на одной(сложно но получалось) 3. спичаг из угла вне на турнике (ну вот можно же) 4. возможно добавить некоторые "парные" вроде флюгера

№1,2 я не понял - видео надо.
№3 - нет, спичагов и стоек на руках не надо. Это не для перекладины элементы, а лишь части других. Сами по себе в списке им делать нечего.
№4 то же не хочу добавлять. Сначала двойные будут, потом втроём и т.д.
А вот, что новое делаешь - выкладывай. Будем смотреть и добавлять.

Про подъём переворотом Файтер всё хорошо объяснил.

 Отправлено: 08.10.09 20:12. Заголовок: Игорь но ведь по сут..

Игорь но ведь по сути о выход,как бы не назывался=)выход на 2 тоже можно без сил делать.

а насчет троих будет в 4ом.дальше уже нельз я помоему вытянуть и высоты не хватит ни какой.

элементы есть пара идей. а вот с тем элементом все таки нечестно вышло.что ни говорите,со штальдером да я проиграл,с подьемом махом тоже вобщем то но спасибо что добавили.а тут можно было или видео обьединить ну или как с подьемом махом...одновременно выложил я и свой и тот архив,да и вообще.короче очень обидно.
еще помоему не выложем.можно обьединить

http://webfile.ru/3988818

постараюсь завтра кое что снять,обещаю элемент(ы) в список.


Игорь и все таки почему стульчики в выходах?=)

 Отправлено: 08.10.09 21:12. Заголовок: bmw-bmw пишет: Игор..

bmw-bmw пишет:

цитата:

Игорь и все таки почему стульчики в выходах?=)

Ну а что же это такое как не выход?

bmw-bmw пишет:

цитата:

еще помоему не выложем.можно обьединить

Ну давай объединим. Только в твоём видео не совсем удачный монтаж получился.
Я сегодня не успею. Чуть попозже добавлю по отдельности твоё видео и Кирилла. Пусть будет три видео. Одно твоё с входом в упор сзади. Потом такое же Кирилла, и ещё его не в упор сзади, а сразу не касаясь в вис.
Только не сегодня

 Отправлено: 08.10.09 21:20. Заголовок: Игорь а что значит в..

Игорь а что значит в вис?а то мож сделаю?просто для себя,не бойся.
а почему у меня неудачно то?помоему отлично ,тупо поставил вместе 2 видео=)


ну стульчик помоему крутиться сериями... не армейский а стульчики...в седе...обороты же

 Отправлено: 08.10.09 22:44. Заголовок: bmw-bmw В вис значит..

bmw-bmw
В вис значит после продева не садиться на перекладину, а сразу не касаясь отмахнуть через голову.

 Отправлено: 09.10.09 07:25. Заголовок: Fighter пишет: bmw-..

Fighter пишет:

цитата:

bmw-bmw В вис значит после продева не садиться на перекладину, а сразу не касаясь отмахнуть через голову.

Да, именно это он сейчас и пробует.

bmw-bmw пишет:

цитата:

а почему у меня неудачно то?помоему отлично ,тупо поставил вместе 2 видео=)

Просто у Кирилла два видео этого элемента в архиве было. Одно это - но оно обрезано раньше - не очень хорошо смотрится. Второе, нормальное, где он после продева сразу входит в обороты прогнувшись в упоре сзади, а потом в подъём махом вперёд.
Вот если с этим склеишь, то можно и одним видео вставить, может так и лучше будет

 Отправлено: 09.10.09 16:05. Заголовок: А почему многие элем..

А почему многие элементы заносятся в зависимости от хвата и ширины рук, а вот на счёт висов такого нету???
как-то неправильно......
http://www.youtube.com/watch?v=o31MvU71hO8
первая попытка горизонтального виса в обратном хвате и подтягивания в висе сзади!

 Отправлено: 09.10.09 16:36. Заголовок: http://webfile.ru/39..

http://webfile.ru/3991074
Игорь к сожалению сегодня плохая погода,снять удалось тока 2 элемента новых как я понимаю
еще один краб. и подьем двумя обратным хватом. стульчики обратным не знаю интересны ли, есть еще крисивый сложный выход но не хватило зарядки.короче скоро ожидается;)

 Отправлено: 09.10.09 22:57. Заголовок: Богдан пишет: А поч..

Богдан пишет:

цитата:

А почему многие элементы заносятся в зависимости от хвата и ширины рук, а вот на счёт висов такого нету???

Ну от ширина хвата элемент новым не будет, а вот хват действительно сильно усложняет жизнь и вообще элемент становится совсем другим - относится только для обратного хвата обоими руками.

Я даже не понял как ты вообще смог в обратном хвате ещё дальше плечи прокрутить
Зверский элемент - надо завтра будет добавить не загадывая.

bmw-bmw вот это отлично - это завтра опять же, не загадывая разместим

 Отправлено: 10.10.09 09:59. Заголовок: Вот новый элемент Ки..

Вот новый элемент Кирилла. Пока, по его просьбе, не добавляю т.к. он хочет сделать лучше.

Подъём махом вперёд с перемахом через боковую плоскость в вис
http://ifolder.ru/14422587

В список добавил большим махом продев в упор сзади и гориз. вис в обратном хвате.

 Отправлено: 10.10.09 13:38. Заголовок: Подъём разгибом Вид..

цитата:

Подъём разгибом Видео от Родиона http://youtube.com/watch?v=qUFQmigYd8U Подъём двумя ноги врозь видео пока нет Подъём двумя ноги вместе Видео от bmw-bmw http://www.youtube.com/watch?v=4N0qJVJUuaM

1. подьем двумя ноги врозь с повротом.аналогично ноги вместе уже сделанным. не помню почему врозь не вносили

цитата:

43) Из упора подъём двумя ноги врозь из дуги.См. выполнение элемента №33. видео пока нет

помоему тоже есть такой.если верно понял.правда уверен что уже был где то. не знаю почему нет в списке

цитата:

23) Большой оборот вперёд «поставить-снять».Из большого оборота вперёд также можно выполнить «поставить-снять». Когда проходите стойку на руках ставите ноги на гриф. Далее делаете оборот вперёд стоя и выбиваете под стойку. Элемент очень сложный и требует хорошей физ.подготовки – качайте поясницу и плечи. видео пока нет

совсем непонятно. вложил в архив


ну и что считаю новым.хотя чую возникнут споры.

1. подьем двумя ноги вместе обратным хватом
2. подььем двумя ноги врозь обратнымм
3. "стульчики" вперед обратным
4. (возможно уже вносил я же,тогда лучше заменить)
"испанский под грифом" выход.очень больной=(



и еще попытка из упора спереди перемаха с поворотом на 180 в упор сзади.


http://webfile.ru/3992945 как то так

 Отправлено: 10.10.09 17:47. Заголовок: сегодня на брульях 4..

сегодня на брульях 43 раза отжался.

 Отправлено: 11.10.09 01:02. Заголовок: Пардон, что не совсе..

Пардон, что не совсем в тему, но хотелось бы получить совет. Хочу купить и заказать "стоялки", но как тут ( http://www.visti-sport.ru/brusya_mujskie/stoyalki.html ) написано, их бывает 3 разных вида и ес-сно по параметрам они отличаются. Какие лучше всего покупать-заказывать (высота-длина) для моих 184 см роста и 79 кг веса?

 Отправлено: 11.10.09 02:42. Заголовок: Вообще из этих 3х вы..

Вообще из этих 3х выделяются только самые длинные, которые метр длиной. Отличаются тем, тем что на них можно учить переходы, так что я бы взял их.

 Отправлено: 11.10.09 10:29. Заголовок: bmw-bmw я внёс вот ч..

bmw-bmw я внёс вот что:
- подъём двумя ноги врозь обратным
- то же ноги вместе
- то же стульчик вперёд
- краб №6
- поставить-снять вперёд
- подъём двумя из дуги

Подъёмы ноги врозь не добавил, т.к. такой уже есть, только там хваты разные, но особо это не важно.
А вот какого подъёма двумя ноги врозь нет, так это то же, что у тебя, но поворот делается плечом назад
Вот когда ты присылал подъём двумя ноги вместе - там плечом назад. А в этих видео обоих плечом вперёд.

Присылай когда плечом назад ноги врозь и плечом вперёд ноги вместе.

Испанский твой я не добавил, т.к. ты его уже давно присылал и уже добавлен. Вот он: http://www.youtube.com/watch?v=3Tzn_vhaFXA

По поводу поворота - очень сложный элемент. Молодец!
Делай его и добавим в повороты. Также с таким поворотом хорошо бы сделать склёпку и замок

 Отправлено: 11.10.09 22:47. Заголовок: http://i075.radikal...

немного сбора воронеж-липецк.

Игорь спаасибо. удивлен приятно=)надеюсь дадите мне право спокйно доснять повороты...просто не помню куда надо было.все что угодно.склепку точно замок думаю тоже


только подробнее обьясни как плечом назад?я по всякому делаю поэтому как то не пойму когда назад когда нет. хваты хоть скажи и куда крутить...ну или сниму все что вохможно даже прикольнее будет=)

а испанский очень прошу заменить,так я толкнулся,а тут чистенько.или из нового видео очень чистенький можно взять будет...

 Отправлено: 12.10.09 07:26. Заголовок: bmw-bmw да http://jp..

bmw-bmw да Ну у вас и пирамидка получилась. Высота чего то больно большая. Там если упадёшь, мало не покажется...

bmw-bmw у нас не хватает двух подобных подъёмов с поворотом. Хваты могут быть какие угодно, главное смысл. Приведу пример для таких хватов:

1) Из виса левая снизу правая сверху махом назад поворот правым плечом назад (как бы от себя) вокруг левой кисти. В результате левая кисть перейдёт в хват сверху - подъём двумя ноги врозь.

2) Из виса обеими кистями хватом сверху махом назад поворот вокруг левой кисти правым плечом вперёд (т.е. как бы вперёд к себе против часовой стрелки). Левая перейдёт в хват снизу - подъём двумя ноги вместе.

bmw-bmw пишет:

цитата:

а испанский очень прошу заменить,так я толкнулся,а тут чистенько.или из нового видео очень чистенький можно взять будет...

Хорошо

 Отправлено: 12.10.09 10:11. Заголовок: былп попытка и в 5 в..

былп попытка и в 5 висов уйти!!!

 Отправлено: 12.10.09 16:39. Заголовок: Игорь завтра выклады..

Игорь завтра выкладываю.
подьем двумя ноги врозь,ноги вместе,таким же методом подьем махом назад и склепку.


сейчас постараюсь смонтировать обучалку о офицерском=)много просили

ЗЫ.надеююсь не принцыпиально через какую руку буду делать поворот,скороее через другие.но думаю не важно

 Отправлено: 12.10.09 22:08. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 12.10.09 22:55. Заголовок: Хорошая обучалка для..

Хорошая обучалка для чайников :) Но не встречал еще людей, которые умеют толкатся от воздуха

 Отправлено: 12.10.09 22:58. Заголовок: офигеть!!! http://jp..

офигеть!!! как так один человек выдержал троих! ????там же как минимум 150 кг!

 Отправлено: 13.10.09 08:08. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=Yfl9WNoUrCM&feature=player_profilepage
а вот и видео
Воронеж-Липецк-часть 1

 Отправлено: 13.10.09 13:00. Заголовок: Игорь в течении пары..

Игорь

http://webfile.ru/4001014

как то так.если что переснять скажи,надеюсь верно понял что надо было сделать=)))и добавил чуть своего;)

 Отправлено: 13.10.09 18:58. Заголовок: Все видео посмотрел...

Все видео посмотрел. Ну обучалку пролистывал, если честно
Но в конце прикольно с бедным турникменом

Встреча прикольная!!!
Молодцы!
Во первых конечно пирамидка из равновесий
Потом классно выглядело одновременно четыре человека сальто делают.
Потом сальто вперёд в соскок - первый раз увидел в уличных условиях
Я его когда то в комбинации делал и то, над матами страшновато было иногда, т.к. я то недокручивал, то перекручивал. А на улице это опасно...
Ну новые фишки ты уже выкладывал
Богдан - молодец - красивый горизонт!

В скором времени добавлю элементы с поворотами. Спасибо - отлично, то что надо!
На 360 оригинальная мысль была - молодец, воображение работает хорошо!

 Отправлено: 13.10.09 19:08. Заголовок: Игорь это не воображ..

Игорь это не воображение=)это возможность делать обратным хватом просто=)
еще кое что снять надо из этой серии кстати=)

обучалку включил?легкая но говоят полезная=))
новые фишки,да я выкладывал уже. из ласточек дико сложная вещь,сальто одновременно так и не попали=))

как занесешь повороты скажи;)хочу поглядеть скока в толк сделаны

 Отправлено: 14.10.09 08:28. Заголовок: bmw-bmw Всё добавил ..

bmw-bmw Всё добавил

 Отправлено: 14.10.09 21:55. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста... Я когда пошол на качалку два месяца назад, то набрал 7кг, из них естес-но не все пошло в мышцы. Шяс начал учить планш и нужно скинуть кило 5, ведь каждый минус в весе дает плюс в изуч. элемента, мне так кажется) Только как лучше избавится от веса без потери в мышцах???

 Отправлено: 14.10.09 22:31. Заголовок: MOCKAJIb можно парал..

MOCKAJIb можно параллельно с тренировками позаниматься плаванием и подкорректировать может питание. - Плавание отнимает достаточно много энергии, даже просто находясь в воде организм находится постоянно под нагрузкой - очень хорошо для коррекции фигуры, также - в воде обмен веществ происходит раза в 3 быстрее - поэтому после купания не редко очень хочется кушать - усиливается аппетит... - Я к тому, что лишних углеводов в организме практически не остается - и более того, когда они заканчиваются - начинается использование жировых запасов организма - происходит расщепление жиров.

 Отправлено: 15.10.09 20:18. Заголовок: Новое видео от Кирил..

Новое видео от Кирилла Мацепуро. Махом вперёд продев, но уже не в упор сзади, а в вис сзади.
Правда жаль, с согнутыми ногами.
Я добавил уже в список.

http://www.youtube.com/watch?v=gkQoRjQscg0

 Отправлено: 15.10.09 20:22. Заголовок: Игорь шикарная вешь,..

Игорь шикарная вешь,жалко не видно коснулся ли грифа или нет при подьме самом.если нет вообще шедевр.я упорно касаюсь,хотя может если в темп делать был бы прроще.но один черт круто. ну а то тчто за мной буду пробовать в любую погоду завтра точнее уже снимать большую часть и немного пробовать;)

 Отправлено: 15.10.09 20:25. Заголовок: bmw-bmw пишет: ну а..

bmw-bmw пишет:

цитата:

ну а то тчто за мной буду пробовать в любую погоду завтра точнее уже снимать большую часть и немного пробовать;)

Давай, давай. Пока не буду раскрывать секрет вашего ноу-хау
Но элемент вы интересный придумали и уже даже сделали!
Очень необычно, и очень сложно.
Но думается мне...Без лямок он практически невозможен.
Хотя кто знает, в мире нет ничего невозможного.

 Отправлено: 15.10.09 20:28. Заголовок: Игорь уменя еще поми..

Игорь уменя еще помимо тех уйма идей%)времи тока 0,сегодня 20 минут вытирал мокрый турник что бы 1 раз попробыват элемент и решить что реально. завтра расшибусь но что то сделаю

 Отправлено: 16.10.09 08:02. Заголовок: Игорь пишет: Новое ..

Игорь пишет:

цитата:

Новое видео от Кирилла Мацепуро. Махом вперёд продев, но уже не в упор сзади, а в вис сзади. Правда жаль, с согнутыми ногами. Я добавил уже в список.

Игорь заметь там не подъём махом вперёд, когда он просовывает ноги то он просто крутится в угле или я что-то путаю?

 Отправлено: 16.10.09 18:48. Заголовок: это подьем махом впе..

это подьем махом вперед.один из видов скажем так=)а уже потом "в угле"