Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 22.10.09 07:33. Заголовок: Богдан я только мель..

Богдан я только мельком посмотрел обучалку - с толком вслушиваться пока не было времени. Добавил её в общий список.
Как смогу - посмотрю внимательней
Вроде всё нормально. Как качать показано, в отличном исполнении как держать показано, все стадии приближения к хорошему исполнению.

 Отправлено: 22.10.09 14:17. Заголовок: Ещё такой вопросик я..

Ещё такой вопросик я постоянно стираю руки какие нужны перчатки или ещё что то чтобы этого избежать?

 Отправлено: 22.10.09 15:41. Заголовок: 1) Купить вязаные пе..

1) Купить вязаные перчатки.
2) Наработать твердость мозолей.
3) Не заниматся на турнике.

 Отправлено: 22.10.09 17:51. Заголовок: MOCKAJIb 3) Не зан..

MOCKAJIb 3) Не заниматся на турнике. ЖЖОШ! шутник млин ))

а серьезно. мне например ненужны я просто по второму пункту пошол )) главное их не сдирать. мозоли будут как на пятке ))

 Отправлено: 22.10.09 18:14. Заголовок: Ну чё moon3,выход из..

Ну чё moon3,выход из под турника получился?
А мазоли потом затвердеют и всё.

 Отправлено: 22.10.09 19:03. Заголовок: Нет выход из под пер..

Нет выход из под перекладины так и не сделал((( Не получается так ногами дёрнуть(

 Отправлено: 22.10.09 19:05. Заголовок: moon3 а обучалку смо..

moon3 а обучалку смотрел?=)


http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU
новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=)

 Отправлено: 22.10.09 19:11. Заголовок: bmw-bmw смотрел неск..

bmw-bmw смотрел несколько раз но все равно не получается, не получается так ногами рывок сделать я ими либо вверх либо вниз дёргаю

 Отправлено: 22.10.09 19:38. Заголовок: ромка, с мозолями у ..

ромка, с мозолями у меня аналогично) Просто человек попросил перечислить все варианты, что я и сделал

 Отправлено: 22.10.09 20:22. Заголовок: Насчет мозолей - мне..

Насчет мозолей - мне еще помогает детская присыпка (тальк). Если работаешь в лямках, то можно сыпать побольше, если без - то чуть-чуть.

 Отправлено: 22.10.09 20:26. Заголовок: bmw-bmw пишет: http..

bmw-bmw пишет:

цитата:

http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=)

ААААА!!! наконец-то ты разродился
а то я делал-делал перешмыг, но закончилось тем, что я упал со всей дури тазом на турник, - до сих пор связки болят, и делать боюсь :(
Завтра буду смотреть :)

 Отправлено: 22.10.09 20:36. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/user/Dextertrace
Игорь:
не лишним будет внести в спислок и обучалки Олега!!!

 Отправлено: 22.10.09 20:53. Заголовок: Богдан это верно...

Богдан это верно.

 Отправлено: 23.10.09 07:31. Заголовок: Богдан bmw-bmw да, в..

Богдан bmw-bmw да, всё внесу, спасибо

 Отправлено: 23.10.09 09:39. Заголовок: bmw-bmw пишет: http..

bmw-bmw пишет:

цитата:

http://www.youtube.com/watch?v=wSKad1nushU новоиспеченная обучалка ПЕРЕШМЫГ.наконец то!=)

Офигенная обучалка!!!! Спасибо огромное!!!

 Отправлено: 23.10.09 17:12. Заголовок: хорошая обучалка. оч..

хорошая обучалка. очень помогла. теперь понял смысл. и ошибки )

 Отправлено: 23.10.09 17:51. Заголовок: эмм...здрасте вобщем..

эмм...здрасте вобщем хотелось бы разуснать немного о таком элементе как солнышко, вот я блин раскачуюсь до середины и так уже месяц...Так вот мне 16 лет я вобще начал на турник ходить в начале этого лета нифига не умел щас уже 20 раз чистыми подтянусь там полотенце делаю выход на две верхним нижним...и я пришёл к выводу что этого крайне мало и что для солнышка нужно офп намного лучше.Так ли это?Скажите вобщем насчёт солнышка хочется хотя бы в стойку выйти...Мы уже всей "турникменовской" своей тусой запарились хотим научиться)

 Отправлено: 23.10.09 20:21. Заголовок: Даже не знаю почему ..

Даже не знаю почему у людей часто не получается раскачатся до вертикали, у меня это дело пошло с 1го раза, а вот чтоб перебороть страх ушло целых 4дня...

 Отправлено: 23.10.09 20:23. Заголовок: Антон, а ты посмотри..

Антон, а ты посмотри обучалку по солнцу, вроде СВТ снимал...

 Отправлено: 23.10.09 21:37. Заголовок: anton Солнышко - это..

anton
Солнышко - это технический элемент и офп минимальное тут конечно нужно, но не за счёт него делается солнце. Подтягивания выходы и т.д. здесь не причём. Вся техника обучения уже миллион раз описывалась поэтому читай вот http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000013-000-0-0-1252874300