Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 8

 Отправлено: 12.08.09 08:58. Заголовок: Mars выход ихз под ..

Mars выход ихз под турника,перешмыг следующие=)

 Отправлено: 12.08.09 18:15. Заголовок: bmw-bmw действительн..

bmw-bmw действительно очень толкова и хорошая обучалка!

 Отправлено: 12.08.09 18:17. Заголовок: Игорь спасибо,честно..

Игорь спасибо,честно думал наоборот гавно%)в середине раз сбили мысли все ушли%)%)%
надеюс правда поможет,старался долго



http://www.youtube.com/watch?v=RxXeKKU9mcE видео тренировка,солнца на одной с более длинным ремнем,комбинации,повороты и т.д.=)очень старались,правда%)%) оцени игорь ты в частности

ЗНАЮ ЧТО ВСЕ КРИВО НО ТОЛЬКО ПРОБУЕМ!!!

 Отправлено: 12.08.09 18:38. Заголовок: bmw-bmw пишет: в се..

bmw-bmw пишет:

цитата:

в середине раз сбили мысли все ушли%)%)% надеюс правда поможет,старался долго

Да я думаю, что людям поможет!
Тем более с каждой новой обучалкой ваш профессианализм растёт.
В этой вот, я солидарен с Марсом, всё прям до мелочей рассказано.
А днём я видео не могу смотреть, т.к. нахожусь на работе

Надо будет и мне попробовать поставить-снять ноги вместе.
Я всё время ноги врозь пробую...Ставлю ноги, делаю оборот, а дальше безумный страх. Возможно это уже возраст, но мне кажется, что сделать то я его когда то должен.
Детей в секции ноги врозь учат - им то же не страшно. Ну учат их ноги врозь конечно не просто так - а готовят к Штальдеру.
Но мне такие тонкие материи не к чему - надо бы обычный поставить-снять освоить.

По поводу видео.

Большой оборот вперёд с поворотом на 180 (противоположный келеровскому)
Да, такого я ещё не видел.
Его учат только в зале. Я честно, впервые вижу, чтобы кто то пробовал такое делать на улице.

Ну солнце с отпусканием одной руки - сложно. Очень сложно.
Но это конечно никак не оборот на одной руке
Там до оборота на одной руке ещё очень очень далеко.
Вообще - оборот на одной руке, элемент скажем так "высшей гимнастики". Чтобы его сделать действительно на одной даже в лямке - надо много чего понять сначала. А уж без лямки - это удел мастеров. Без лямки его не просто сложно, а нереально сложно выучить. Нужны годы и годы усердных тренировок.

Классный элемент - подъём махом назад и оборот назад в упоре сзади прогнувшись (правдо коряво, но всё таки прогнувшись).
Я пробовал...
Набрал такой импульс, что с ним не справился и меня круто долбануло в вис сзади. Как плечи выдержали, я не знаю.
Больше не пробовал.

Богдан скоро освоит Эндо.
НО bmw-bmw , когда будет нормальное Эндо???
Т.е. Эндо хватом снизу, как и должно быть.

Скорпион в стойку - то же хорошо!
Правда ты его опять упрямо называешь Вейлером
Ну НЕ ВЕЙЛЕР - это! Не Вейлер. Не вводи людей, кто будет смотреть в заблуждение. А то подумают, что этот элемент правда Вейлером называется.
С настоящим Вейлером он имеет не так много общего как кажется.
Вейлер - это оборот со спадом прямым телом, а вот далее подъём разгибом в стойку. Сложность то как раз в соединении спада со стойки на руках с последующим подъёмом.

Ну а все остальные элементы мы уже видели

П.С. Пока для высокого угла тебе не хватает гибкости. А мысль очень хорошая - спичаг из высокого угла - очень сложный силовой элемент!

 Отправлено: 12.08.09 19:09. Заголовок: Игорь по ворот не та..

Игорь по ворот не так сложно,тоже сделаю. эндо нормальне постараюсь,просто пока так привычнее,по поводу не вейлера просто привык=)))))))))))
солнце на одной..будет,не сомневайся в одной лямке,не без лямки конечно но в одной сделаю.про антикелер скажу еще немного он куда проще чем келер,действительн,просто пробовать уже особо не стал если честтно.
обучалка это тоже видео,спасибо за оценку,надеюсь поможет

 Отправлено: 12.08.09 19:11. Заголовок: Игорь пишет: Классн..

Игорь пишет:

цитата:

Классный элемент - подъём махом назад и оборот назад в упоре сзади прогнувшись (правдо коряво, но всё таки прогнувшись).

а это у тебя и увидел просто попробовал разок=))я хочу такой с солнца сделать%)

 Отправлено: 12.08.09 20:18. Заголовок: хорошее видео. новые..

хорошее видео. новые элементы. богдан совсем освоил отжимания на брульях горизонтально. красиво смотрица

 Отправлено: 12.08.09 20:20. Заголовок: bmw-bmw пишет: я хо..

bmw-bmw пишет:

цитата:

я хочу такой с солнца сделать%)

Вот этот очень сложно
И очень опасно

http://www.youtube.com/watch?v=uegalN5RyGc

 Отправлено: 12.08.09 20:35. Заголовок: Игорь именно только ..

Игорь именно только без русскочешских после=) ну... надо куда то идти..подьем не получается на вывороте но тут вроде его не надо.а прогнувшись оборот я сделаю особенно на скорости.а плечи выдержат это точно

 Отправлено: 13.08.09 03:55. Заголовок: bmw-bmw последнее ви..

bmw-bmw последнее видео понравилось, отжимания в горизонте жесть . Увидел у тебя получается 'замок' в обратном хвате без перехвата, Игорь надо добавить в таблицу

 Отправлено: 13.08.09 07:22. Заголовок: Mars пишет: Увидел ..

Mars пишет:

цитата:

Увидел у тебя получается 'замок' в обратном хвате без перехвата, Игорь надо добавить в таблицу

Надо
Я не обратил внимание. Пересмотрю ещё раз.
И после подъёма махом назад оборот прогнувшись прямым телом то же надо добавить.

 Отправлено: 13.08.09 08:17. Заголовок: Игорь оборот прогнув..

Игорь оборот прогнувшись сделаю лучше,обещаю.
замок обратным легко.может попробую с заднего упора без перехвата сделаь тоже=)

 Отправлено: 13.08.09 19:14. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

готова обучлка "выходы из под турника"
содержит все варианты.выход из под турника на 2,выход из под турника с уходом в бок на одну,на оодну с поворотом и из под турника на одну "под грифом"(Не было такого элемента еще)
цельный фаил так кк все выходы из под турника. поэтому в описании и названии так и напишу=)


http://www.youtube.com/watch?v=C-oY5_xvCiI

 Отправлено: 13.08.09 21:15. Заголовок: Обучалка хорошая, но..

Обучалка хорошая, но полный оборот это не 180, а 360 градусов

 Отправлено: 13.08.09 21:16. Заголовок: MOCKAJIb ТАМ И ЕСТЬ ..

MOCKAJIb Там и есть поворот на 360

 Отправлено: 14.08.09 01:14. Заголовок: я не слепой... на 7-..

я не слепой... на 7-56 послушай свои слова. разве там тело делает оборот в 180*?

 Отправлено: 14.08.09 01:55. Заголовок: Игорь пишет: Ставлю..

Игорь пишет:

цитата:

Ставлю ноги, делаю оборот, а дальше безумный страх. Возможно это уже возраст, но мне кажется, что сделать то я его когда то должен.

А что страшного? Выбить сразу может быть и страшно, но попробуй тогда сначала выбей за стойку в вис и постепенно приближайся к тому, что должно быть. Это же классический способ, как избавляться от страха перед элементом: постепенно шаг за шагом, подготовительными упражнениями и т.д.
bmw-bmw
Посоветуй Богдану кстати чтобы он освоил правильный накат, а то сколько вижу, как он обороты делает, всё с сильным прогибом. Накат - это самый удобный способ выполнения оборотов на самом деле. И поворот на 180 куда удобнее делать разгибаясь в стойку чем из прогиба..
Да кстати последнее видео добило: сначала выстрел, потом крик Богдана .
А так хорошо.

 Отправлено: 14.08.09 07:24. Заголовок: Fighter пишет: А чт..

Fighter пишет:

цитата:

А что страшного? Выбить сразу может быть и страшно, но попробуй тогда сначала выбей за стойку в вис и постепенно приближайся к тому, что должно быть. Это же классический способ, как избавляться от страха перед элементом: постепенно шаг за шагом, подготовительными упражнениями и т.д.

Опять пробовал - опять не получилось...Ноги врозь то ли просто не могу выбить, то ли правда из за страха.
Ноги вместе получается слишком сильные обороты стоя - не могу сориентироваться на выбиве.

bmw-bmw
Последняя обучалка мне понравилась. По моему хорошо всё объяснено. А вот некоторые испанские штуки в конце вроде как новые. Надо будет потом ещё раз пересмотреть и если новые, то добавить.

 Отправлено: 14.08.09 08:59. Заголовок: bmw-bmw офигенские о..

bmw-bmw офигенские обучающие видео . Ну и, конечно, вы делаете просто классные вещи на уличном турнике . Респект, как говорится!

Кстати, а планируешь ли ты сделать пару простейших видео по солнцу и подъему разгибом? Мне кажется для начинающих это, пожалуй, два ключевых элемента!

 Отправлено: 14.08.09 11:28. Заголовок: Lazy от свт же есть ..

Lazy от свт же есть по солнцу и склепке=))
Игорь спасибо.ставь ноги не просто а ДАВИ на гриф,это снизит скорость или еще проще в свече если задержисшься помягче ставить,не завалисаясь назад а как будто пытаясь сесть. выбить надо инерциально толкаться не надо,выбивается чуть раньше. по поводу нового последний действительно новый выходFighter я это и советовал после стойки выбивать=-)) богдану посоветую ну я например делаю и так и так действительно и проще и НАДЕЖНЕЕ делать накатом,но тут турник очень низкий почти по коленки,а мы его любим.тут накатом неудобно крутить просто. у меня вообще не получился разворотMOCKAJIb ДЕЛАЕТ=)