Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 8

 Отправлено: 21.07.09 19:51. Заголовок: Michan http://jpe.r..

Michan ну ты и обосрался когда перелетел первый раз в жизни
а вот там где свечка получилось мдааа. экстремал самоубийца

я тут подумал может нам еще и расшифровку сделать??
типа. ласточка - горизонталиный вис и т.д. или не стоит? всеравно новые названия придумают

 Отправлено: 22.07.09 00:00. Заголовок: Игорь:тоесть ты хоче..

Игорь:тоесть ты хочешь сказать что после броска надо тело выпрямлять?(кроме плечь).P.S-спасибо за советы
ромка :дааааа,я там очканул не по детски .

 Отправлено: 22.07.09 07:25. Заголовок: Michan ну да - как б..

Michan ну да - как бросок сделал, не надо сгибаться в тазу пополам.
Небольшое сгибание допускается - это нормально. Правильно либо вообще прямым телом, либо с небольшим сгибанием - но главное без прогиба.
А ты делаешь как на "пёрышке" - буквально надвое складываешься - вот поэтому на гриф и ложишься.
В общем, оттягивайся больше в плечах - и всё будет нормально.

 Отправлено: 22.07.09 17:50. Заголовок: Michan ты главное св..

Michan ты главное свое видео внимательно посмотри и сам проанализируй что у тебя не так потом представь мысленно в уме как надо как должен. закрепи мысли на этом и потом уже пробуй. тоесть я хочу сказать надо учиться на своих ошибках а не просто пробывать. и когда делаеш что либо надо тоже все движения обдумывать.

 Отправлено: 23.07.09 13:41. Заголовок: я нашел тему=)))Кажд..

я нашел тему=)))Каждый раз проблемы>_<

 Отправлено: 23.07.09 22:40. Заголовок: Игорь сделал обучалк..

Игорь сделал обучалку по оборотам на подколеньям без рук.
хз как,но...ну не знаю...может нормально
http://webfile.ru/3793838

 Отправлено: 23.07.09 23:43. Заголовок: bmw-bmw Норм. обучал..

bmw-bmw
Норм. обучалка.
З.Ы. Только про сопротивление воздуха конечно говорить не стоило , там совершенно другой механизм.

 Отправлено: 24.07.09 00:37. Заголовок: ну...это тоже=)площа..

ну...это тоже=)площадь уменьшилась легче весло все ровно=Р

спасибо,волнуюсь что то как делаю обучалки=)это не тупо видео все же

 Отправлено: 24.07.09 01:01. Заголовок: bmw-bmw пишет: ну....

bmw-bmw пишет:

цитата:

ну...это тоже=)площадь уменьшилась легче весло все ровно=Р

Это конечно да. Я к тому, что на таких скоростях сопротивление воздуха практически незаметно.
И скорость вращения при группировании увеличивается по другой причине. Короче если заинтересует - могу объяснить подробнее=)
З.Ы. Кстати когда монтаж со сходки будет готов? Охота посмотреть уже.

 Отправлено: 24.07.09 01:05. Заголовок: Fighter на днях уже,..

Fighter на днях уже,декстер последнее мне докинет а я то сразупо мере получения монтаж увеличиваю уже=)))

обьясни подбробнее,я сам понял что тупанул но понятно сам факт хоть что надо сгибаться-=((

 Отправлено: 24.07.09 01:27. Заголовок: Ну если грубо то вот..

Ну если грубо то вот так: Есть такое понятие как момент импульса "M", по другому можно назвать количеством вращения. Есть угловая скорость вращения тела "w" (сколько градусов или радиан в секунду). И есть такая характеристика тела как момент инерции "I". Чем тяжелее и дальше от центра вращения разные части тела, тем больше "I". Эти три величины связаны вот таким соотношением M=Iw.
Представим, что мы прыгаем сальто: после отхода на сальто тело получило уже своё количество вращения "М", которое в полёте никак измениться не может. (если сопр-е воздуха не считать) И если в полёте мы группируемся т.е. звенья тела приближаются к центру вращения, то "I" уменьшается и следовательно "w" (угловая скорость) будет расти.
Если говорить совсем на пальцах, то нога разогнанная например до какой-то линейной скорости V маленькую окружность пройдёт быстрее, чем большую следовательно и один оборот тело совершит быстрее если руки, ноги, туловище к центру вращения притянуть.

 Отправлено: 24.07.09 11:03. Заголовок: омг.... файтер,ты ка..

омг.... файтер,ты какой вуз заканчивал?=)

 Отправлено: 24.07.09 11:03. Заголовок: смешно бы было если ..

смешно бы было если бы я вот это рассказал вместо сопротивления воздуха=)))))))))))))))

 Отправлено: 24.07.09 14:01. Заголовок: Кстати, у нас же ещё..

Кстати, у нас же ещё не все видео элементов есть в списке!

Напомню, каких элементов нет. Может, кто сможет сделать (из более-менее реальных)?
Но нужно не просто сделать, а выложить видео этого элемента!
Одного элемента, а не монтаж с разными.

1) Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в упор спереди.

Склёпка отмах, перемах ногами через боковую плоскость через гриф, поворот на 180 и приход в упор спереди.

2) Из разного хвата (снизу и сверху) махом назад поворот плечом назад и подъём двумя ноги врозь в сед ноги врозь.

3) Из разного хвата (снизу и сверху) махом назад поворот плечом назад и подъём двумя ноги вместе в упор сзади.

4) Из хвата сверху обоими руками махом назад поворот плечом вперёд и подъём двумя ноги вместе в упор сзади.

5) Из упора, отмах и поставить ноги на гриф, мах дугой вперёд и подъём двумя ноги врозь в сед ноги врозь.

6) Подъём махом вперёд.

7) Подъём дугой назад в вис.

Из виса махом вперёд выполняется продев ног, далее в складке происходит движение назад-вверх от грифа, бросок ног от грифа, отпускание рук, приход в вис.

8) i]Подъём дугой назад в упор.

9) Подъём разгибом назад из виса сзади в упор сзади.

10) Подъём разгибом, держась за гриф одной рукой.

11) Выход силой держась за гриф одной рукой, второй держась за запястье опорной.

12) Поставить-снять вперёд.

13) Из упора спереди отмах назад с поворотом на 180 плечом назад в упор сзади (должен быть реальных отмах от грифа, а не просто переползание на заднице)

14) Махом назад подлёт с поворотом на 360 в вис

15) Горизонтальный вис спереди (тело - одна линия, параллельная земле, без сгибания в груди)

16) Соскок махом назад поворот на 540

17) Топорик на одной ноге (без поворотов)

 Отправлено: 24.07.09 14:15. Заголовок: 12 легко, 11 легко, ..

12 легко,
11 легко,
10 (Не на прямую руку)
7 (помоемУ)
и первый 5 я попробую,не уверен что понял верно



хоть расскажи что есть подьем дугой, 9 что такое и как это.


я думаю могу отснять покрййней мере 5 штук точно

 Отправлено: 24.07.09 14:27. Заголовок: bmw-bmw пишет: хоть..

bmw-bmw пишет:

цитата:

хоть расскажи что есть подьем дугой

Вот его видео
http://www.youtube.com/watch?v=HIpSsYHuO5o

Изображение:


bmw-bmw пишет:

цитата:

9 что такое и как это.

Вот на серьёзных соревнованиях и с поворотом:
http://www.youtube.com/watch?v=nuIriFYXWRY

изображение

 Отправлено: 24.07.09 14:41. Заголовок: подьем назад стараюс..

подьем назад стараюсь,может сделаю

дугой не обещаю...кхм%)%)%)%) точнее совсем не обещаю,если тока над песком найду турник

 Отправлено: 24.07.09 14:48. Заголовок: ме каажется у намс е..

ме каажется у намс еще кое чего нет...сниму (Если смогу) тогда скажу;-) не видел у нас тких элементов

 Отправлено: 24.07.09 19:18. Заголовок: bmw-bmw пишет: омг...

bmw-bmw пишет:

цитата:

омг.... файтер,ты какой вуз заканчивал?=) смешно бы было если бы я вот это рассказал вместо сопротивления воздуха=)))))))))))))))

Ну я ожидал примерно такой реакции
ВУЗ Московский инженерно-физический и не заканчивал, а пока только учусь.
Лан, всё-равно может кому будет полезно=) Меня например такие вещи всегда интересовали.

 Отправлено: 25.07.09 09:33. Заголовок: Fighter написал и об..

Fighter написал и обьяснил грамотно. но можно было одним словом сказать ИНЕРЦИЯ.
и в видео обучалке тоже надо было сказать инерция. ну и чуть пояснить.
про воздух это только в теории влияет на ноль целых хер десятых. а на практике нет.

bmw-bmw я смотрю Игорь тебе уже высший пилотаж предлогает ты там поакуратней. тыж не гагарин
а обучалка хорошо получилась!