Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 16.06.09 13:13. Заголовок: а я учу горизонт,кру..

а я учу горизонт,круги испанские штуки,эндо планирую выйти в стойку и т.д.=)))) форма прет

 Отправлено: 16.06.09 13:18. Заголовок: Попытка солнышка, по..

Попытка солнышка, подскажите ошибки. http://slil.ru/27763151

 Отправлено: 16.06.09 14:38. Заголовок: Антон перзалей куда-..

Антон перзалей куда-то в другое место, со слил.ру нереально ничего скачать

 Отправлено: 16.06.09 15:04. Заголовок: А куда еще можно?..

А куда еще можно?

 Отправлено: 16.06.09 15:18. Заголовок: Вот еще. http://www...

Вот еще. http://www.sendspace.com/file/hk9ag2

 Отправлено: 16.06.09 16:55. Заголовок: я сёдня новый рекорд..

я сёдня новый рекорд школы послтавил 48 чистых подтягиваний. шас все в зал собираюсь сёдня там никого не было не с кем договариваться. я как понялл надо с тренером договарвался потомку что самостоятельно зал арендовать нереал. но с тренером могут быть проблемы нах я ему нужен.

 Отправлено: 16.06.09 20:25. Заголовок: а я сделал наконец п..

а я сделал наконец пресловутое эндо в полноценном его виде и сняли видео=)монтаж-сегодня завтра будет=)))это было круто^_^

 Отправлено: 17.06.09 03:48. Заголовок: Sim2033 респект и ув..

Sim2033 респект и уважуха тебе 48 подтягиваний - это круто!, bmw-bmw когда будет видео? Я тут тоже солнце учю как и Michan, ну и форму подтягиваю после года простоя )

 Отправлено: 17.06.09 03:58. Заголовок: Кстати кто-нибудь пр..

Кстати кто-нибудь пробовал "червяка" в другую сторону, исходное положение когда две руки хватом сверху и оборот делается в другую сторону - это я испанцев пересмотрел ), короче могу выложить видео когда будут деньги на интернете!

 Отправлено: 17.06.09 07:17. Заголовок: Вот сегодня ходил за..

Вот сегодня ходил заснял несколько видео:
'Червяк' в другую сторону - http://www.sendspace.com/file/kasj8x
'Червяк' №2 в другую сторону - http://www.sendspace.com/file/pg4548
32. Выход силой из под перекладины по одной руке - http://www.sendspace.com/file/p8iun7
35. Испанский выход силой - http://www.sendspace.com/file/3e7nyt

 Отправлено: 17.06.09 11:11. Заголовок: Mars 32 и 35 было уж..

Mars 32 и 35 было уже=)я бы кстати еще свой фирменный добавил именно выход из под перекладины на 1,а не выход с уход в сторону=)
видео готово,что то эндо-образное в самом конце а так видео почти все попытки испанить и т.д. еще есть акро участник один=)

 Отправлено: 17.06.09 14:22. Заголовок: Антон я думаю вас в..

Антон я думаю вас все получится,просто надо больше попыток делать ,вы уже почти входите в стойку

 Отправлено: 17.06.09 14:38. Заголовок: Антон Вообще здесь г..

Антон
Вообще здесь главная шибка - это прогиб на спаде из стойки. Т.е. после окончания маха назад надо принять закрытое (без прогиба!) положение и двигаться так до нижней точки, где уже делать бросок, а то так кучу энергии расхлёстываешь.
Ну а так да, уже сделаешь скоро наверн.

 Отправлено: 17.06.09 15:04. Заголовок: bmw-bmw я знаю что е..

bmw-bmw я знаю что есть 32 и 35 просто разбавил видео, а так жду твоё, сам пока что-нибудь ещё попробую сделать. Не могу понять как сделать вторую разновидность 32 выхода, когда просто висишь и надо тело подтянуть к перекладине и закинуть руку во флажок Dexter его делает, может у меня сил не хватает? )

 Отправлено: 17.06.09 17:38. Заголовок: Антон http://jpe.ru..

Антон уже почти получается! у меня на том же уровне сейчас. интерестно кто из нас сделает быстрее

 Отправлено: 17.06.09 17:47. Заголовок: сегодня на брусьях о..

сегодня на брусьях отжался 33 раза. мой предыдущий рекорд был 30. росту

 Отправлено: 17.06.09 18:06. Заголовок: Mars ну ты монстр ht..

Mars ну ты монстр
Круто!
Надо будет червяков в общий список добавить - оригинально!

А я уже три недели бьюсь над выходом из под перекладины - сил никак не хватает
Показал ребятам, с которыми иногда занимаемся. Двое уже выучили
Пока ещё помучаю этот элемент - если не получится плюну на него....Буду дальше деградировать

 Отправлено: 17.06.09 19:46. Заголовок: Игорь у тебя похоже ..

Игорь у тебя похоже настрой как у меня месяц назад, я когда приехал год элементов не делал выход на две струдом получался, а сейчас всё в гору пошло! :) Хотя и занимаюсь не так упорно как в прошлом году, так что ты давай не раскисай!

 Отправлено: 17.06.09 20:55. Заголовок: Mars да у я чего то ..

Mars да у я чего то не знаю - так понемногу вспоминаю, что могу. но могу уже похоже не всё и уже не всё хорошо
Ладно, пока пробовать буду.

 Отправлено: 17.06.09 22:34. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=8KpOgNO-0FU ну типо вот новое видео=)мне не нравится ,Все пока хвалили..тут так..по мелочам=) игорь,может что понравится=)хотя ни чег не сделал кроме подтягивания на 1 с повотором на 360 по его ходу