Отправлено: 02.08.12 21:08. Заголовок: Упражнения для подготовки

Хочу начать заниматься СГ. Само собой понятно- слабым тут делать нечего. Себя таковой не считаю, но всё же хотелось бы узнать, на какие упражнения для подготовки перед началом занятий стоило бы обратить внимание, какую утреннюю, вечернюю зарядку стоит делать. Надеюсь, подскажите. Всем большое спасибо.