Отправлено: 24.10.08 21:13. Заголовок: Посоветуйте с чего начать

Всем доброго времени суток! Я раньше занимался акробатикой 7 лет. Вот последнее время дико хотелось попрыгать. Наткунулся на такую вещь как стрит акро совершенно случайно, понравиось. Вот решил попробовать. Хочу у вас спросить, с чего мне сейчас начать? и как мне растяжку деать если дома место не позволяет? Вот сегодня реши рандат сальто сдеать, очень сильный отбив сделал с рандата и перекрутил сальто, упал на спину. был очень рад что перекрутил, я от себя такого не ожидал))). И ещё вопрос: какие упражнения посоветуете чтобы сделать стрикат? Я его пробовал делать только 1 раз, когда занимался ещё и воткнулся головой между матами . Испугался тогда, больше пробовать не решался. Заранее спасибо за ответы.

 Отправлено: 28.10.08 23:08. Заголовок: Ну,насколько я знаю,..

Ну,насколько я знаю,стрекосат не делаеться с двух ног.Разве что говорят - "стрекоссированный бекфлип"- т.е.гейнер.А стрекосат делаеться как маховое.Разве не так?

 Отправлено: 29.10.08 04:27. Заголовок: Gotrenn пишет: Ну,н..

Gotrenn пишет:

цитата:

Ну,насколько я знаю,стрекосат не делаеться с двух ног.Разве что говорят - "стрекоссированный бекфлип"- т.е.гейнер.А стрекосат делаеться как маховое.Разве не так?

Не заморачивайте себе голову.
Я уже сказал, что все эти обозначения надуманны. Один назвал, другие приняли на веру.
Гейнер - так приемущественно америкосы называют сальто в противотемп, Ауэрбах - все остальные. Стрикасат - также любое стрикассированное сальто. Если делать махом ноги, то это будет маховый стрикасат, Овербах, Гейнер и т.д.

 Отправлено: 29.10.08 12:50. Заголовок: Спасибо,а то я немно..

Спасибо,а то я немножко по-другому себе представлял из-за одного видео.

 Отправлено: 30.05.10 15:02. Заголовок: Начинать с прокачки ..

Начинать с прокачки физухи. Связки тяни, и через "не хочу". если на улице холод, а в зал ходить нет возможности, тяни дома, учись стоять на руках, мостики, кувырки, рондат, фляги, задний фляг могут подстраховать. Если сальта, то начинать с переднего, заднего и бокового - самые простые сальта. Ещё перекидное, но это если рондат умеешь. Бедуинский прыжок и т.д