Отправлено: 24.10.08 21:13. Заголовок: Посоветуйте с чего начать

Всем доброго времени суток! Я раньше занимался акробатикой 7 лет. Вот последнее время дико хотелось попрыгать. Наткунулся на такую вещь как стрит акро совершенно случайно, понравиось. Вот решил попробовать. Хочу у вас спросить, с чего мне сейчас начать? и как мне растяжку деать если дома место не позволяет? Вот сегодня реши рандат сальто сдеать, очень сильный отбив сделал с рандата и перекрутил сальто, упал на спину. был очень рад что перекрутил, я от себя такого не ожидал))). И ещё вопрос: какие упражнения посоветуете чтобы сделать стрикат? Я его пробовал делать только 1 раз, когда занимался ещё и воткнулся головой между матами . Испугался тогда, больше пробовать не решался. Заранее спасибо за ответы.

 Отправлено: 24.10.08 21:54. Заголовок: http://acrotrix.clan..

http://acrotrix.clan.su/news/2008-06-18-20 Вот статья,по которой я сам тренируюсь.А по-поводу растяжки можеш на траве,на улице делать шпагаты,мостики и т.д и т.п.

 Отправлено: 24.10.08 22:03. Заголовок: на улице уже холодно..

на улице уже холодно, связки на холоде практически не тянутся(((
ну а из того что там есть, мне надо растянутся как следует и фляки поделать чисто. ну и арабское научится ))

 Отправлено: 24.10.08 22:05. Заголовок: Ну тогда в зал пойди..

Ну тогда в зал пойди,а лучше если был бы тренер.

 Отправлено: 24.10.08 22:22. Заголовок: да я пока сам себе т..

да я пока сам себе тренер)) а на счёт зала - никак(( там где раньше занимался акрабатический зал на сколько я знаю разобрали, потому как оч многие бросили заниматся как я(( а других залов я не знаю ((

 Отправлено: 25.10.08 11:36. Заголовок: Ну,поищи хорошенько ..

Ну,поищи хорошенько зал(по 09,например),или одевайся потеплее,но чтобы тяжело прыгать не было и чтоб не жарко и иди прыгай на улицу.

 Отправлено: 25.10.08 12:29. Заголовок: Ну а на счёт стрикат..

Ну а на счёт стриката что посоветуете?

 Отправлено: 25.10.08 13:25. Заголовок: Бекфлип с места и с ..

Бекфлип с места и с высоты умеешь?

 Отправлено: 25.10.08 22:52. Заголовок: бекфлип это сальто н..

бекфлип это сальто назад? умею и с места и с рондата и с высоты ))

 Отправлено: 26.10.08 15:23. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=tx8wJWBeynA


Вот стрекосат.Просто делай сильный замах ногой и делай.Искал туториал - не нашёл.Как более-менее научишься - кинь видео.

 Отправлено: 26.10.08 19:07. Заголовок: спасибо, но я не сов..

спасибо, но я не совсем об этом. это маховое. я хочу делать с места, с двух ног!

 Отправлено: 26.10.08 20:29. Заголовок: Gustos А в чем именн..

Gustos
А в чем именно сложность? Главное не бояться. Делается как заднее (тока выпрыгиваешь немного вперёд), но первые разы лучше делать со страховкой.
Лучше всего в лонже.

 Отправлено: 27.10.08 00:30. Заголовок: лонжу взять негде ))..

лонжу взять негде )) просто я помню как воткнулся головой, хотя в теории должен был сделать чисто. я впринципе не боюсь, я просто не хочу шею свернуть. как думаете, можно как вариант крутить заднее и старатся на приземление ноги ставить на тоже место где прыгал и так старатся вперёд всё дальше и дальше?

 Отправлено: 27.10.08 12:17. Заголовок: Fighter пишет: Дела..

Fighter пишет:

цитата:

Делается как заднее (тока выпрыгиваешь немного вперёд

Бекфлип,только выпрыгиваешь вперёд - это разве не гейнер?

 Отправлено: 27.10.08 16:45. Заголовок: Я сегодня зашел в за..

Я сегодня зашел в зал, где занимался!!! Поговорил с тренером!! ОН СКАЗАЛ ЧТО Я МОГУ ПРИЙТИ СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!! Я СЧАСТЛИВ!!!!!!!!!))))))))))

 Отправлено: 27.10.08 16:53. Заголовок: Поздравляю.Мне бы та..

Поздравляю.Мне бы такое счастье

 Отправлено: 27.10.08 22:26. Заголовок: ыыы, седня был на тр..

ыыы, седня был на тренеровке, осталось растянуть шпагаты и немного остальные связки и я буду в отличной форме ))

 Отправлено: 28.10.08 11:07. Заголовок: А,это не ты случайно..

А,это не ты случайно зарегился на днях на акротриксе?

 Отправлено: 28.10.08 18:32. Заголовок: Gotrenn пишет: Бекф..

Gotrenn пишет:

цитата:

Бекфлип,только выпрыгиваешь вперёд - это разве не гейнер?

Гейнер, стрикасат, Овербах на самом деле обозначают одно и тоже - сальто с направление вращения против направления движения, вне зависимости от того как выполняется сальто. Гейнер и Ауэрбах - это как я знаю фамилии гимнастов выполнивших эти сальто первыми. Стрикасат произошло от понятия стрикассировать, т.е. выполнять какой-либо элемент с движением против направления его вращения. Допустим можно делать стрикассированными не только сальто но и фляги и т.д.
Но все почему-то любят каждое из этих названий привязать к какому-то конкретному сальто.

 Отправлено: 28.10.08 19:29. Заголовок: Ну,я насколько знаю,..

Ну,я насколько знаю,что гейнер - это бекфлип,только выпрыгиваешь вперёд,овербах - это тоже самое,только бланшем лететь надо,а стрекосат - это бекфлип,но можно выпрыгивать и вперёд и вбок,только надо ногой мах делать.

 Отправлено: 28.10.08 22:57. Заголовок: когда ногой мах дела..

когда ногой мах делаешь, то это называется маховое. а на акротриксе я зарегился, конечно, ник ведь такойже ))