АвторСообщение



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.12 07:59. Заголовок: салото с турниа !


Всем приветик ! подскажите пожалуйста очень хочу сделать гейнер как раз зима настала , и тут пошёл на турник выбрал высоту турника прям под свой рост ну и раскачиваюсь и не могу отпустить руки так как не могу понять голову куда девать то надо что бы шеей вниз не полететь ? и куда должен быть направлен взгляд во время отпускания рук ? и ноги надо заносить вверз , когда руки уже отпущены или нет ???

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Новых ответов нет


Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 73
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Rambler's Top100 Яндекс цитирования