Отправлено: 20.12.08 14:32. Заголовок: Боковое сальто

Это для меня пипец! Не получается ваще! Двойное назад могу на хорошей скорости, бланш освоила давно. А боковое - проблема. Взяла книга Ю.К. Гавердовского "Техника гимнастических упражнений" - вроде стало иногда получаться, но выглядит оно в моём исполнении очень коряво (ноги согнутые, но без группировки). А я вообще-то всегда стараюсь изящной выглядеть на вольных. Хотелось бы освоить этот элемент

 Отправлено: 26.12.08 19:44. Заголовок: Правда, с разбе..

Правда, с разбега после переворота получается, но хочется затяжное освоить

 Отправлено: 26.12.08 22:57. Заголовок: Таина ВелЧе а ты про..

Таина ВелЧе а ты пробовала после рондата или фляка его делать?
Попробуй вот как бланш назад делаешь,только когда вылетишь вверх, повернуться на 90 градусов и так дальше крутиться.
Должно получиться примерно следующее:

http://ru.youtube.com/watch?v=UMlBANskpvM

 Отправлено: 27.12.08 18:06. Заголовок: Спасибо. Да, кон..

Спасибо. Да, конечно, буду пробовать. . ещё вариант: разбег - фляк вперёд - фляк вперёд - боковое сальто

 Отправлено: 28.12.08 12:02. Заголовок: Так фляк вперед дает..

Так фляк вперед дает движение вперед, а не вбок, как после него можно сделать боковое? Чтобы сделать боковое нужно разюежаться, немножко подпрыгнуть, развернувшись вбок, и, ударившись ногами резко махнуть руками и закрутить себя вбок. Но я его тоже плохо умею

 Отправлено: 28.12.08 13:27. Заголовок: Там поворот начинает..

Там поворот начинается после вылета. - Т. е. прыгаешь как обычное сальто, только после вылета и начала крутки даже производится поворот на 90 гр. - и получается боковое. - Как с бланша, в группировке - да и согнувшись делают.

Вот обсуждали уже боковое (технику) - как делать - через спину или через голову: - вот что понял...
Когда наскок идёт боком - то получится через спину (исполняют в основном паркуристы, капоэйристы, или просто на улице). А когда наскок прямой - т. е. поворот после вылета - то получится через голову, т. к. изначально себя не заваливаешь на спину. - Т. е. примерно получается как полвинта недокрученных - так понял. А прямо получается вот почему: - потому что наскок идёт на "голову" как в сальто, далее поворот. А с боковым наскоком прыгаем сразу с акцентом на спину, поэтому и получается всё сальто заваленным - через спину.

 Отправлено: 28.12.08 14:01. Заголовок: а это не твист? или ..

а это не твист? или он только в группировке?

 Отправлено: 28.12.08 14:06. Заголовок: CAHEK интересно . во..

CAHEK интересно . вот только и заход бывает как на сальто вперед а делается через спину и не паркуристами а акробатами. я почему и спрашивала, что возникает ощущение когда делаешь как на полпируэта, т.е. закручиваешься к плечу. кстати паркуристы тот что через спину называют "африкана". ну это так просто .

 Отправлено: 28.12.08 17:59. Заголовок: светланка твист - эт..

светланка твист - это прыжок с поворотом на 180 и уходом в сальто.
А про заход - да согласен - можно завалить и так, или просто слишком ранний поворот в бок... - А если чуть позднее это сделать - то получится "боковушка". - Я делал сам вот как: прыгаю также как на полвинта - там же крутить по винту начинаю, только стал стопорить малость вращение по винту - и стало что-то похожее получаться на боковое - т. е. примерно то, что я видел на видеопримерах.

 Отправлено: 29.12.08 03:48. Заголовок: Не паркуристы, а тре..

Не паркуристы, а трейсеры!

 Отправлено: 29.12.08 14:18. Заголовок: SaintSnake извини. ..

SaintSnake извини.

 Отправлено: 16.01.09 20:59. Заголовок: Ура! Делаю! http://j..

Ура! Делаю!

 Отправлено: 31.05.10 08:21. Заголовок: Поздравляем http:/..

Поздравляем удачи в дальнейшем. А я боковое делаю с выпрыгом от переднего. Я начинаю как в переднем сальте, прыгаю, а в воздухе поворачиваюсь и боковое делаю. Там ведь и выпрыг должен быть боковым, а я с передним выпрыгом, вот как-то так. Можешь тоже попробовать такой вариант, если хочешь, это не сложно :)

 Отправлено: 01.12.11 13:21. Заголовок: Вообще не так боково..

Вообще не так боковое делают,во первых его делают так,надо отталкиваться вверх,но и в тоже время в даль при этом скорость вращения медленное,чтобы его ускорить надо просто поднять руку вверх ирезко при вращении отпустить вниз!вот и всё!моя мама и то лучше вас делает!)))

 Отправлено: 01.12.11 14:24. Заголовок: Техник исполнения не..

Техник исполнения несколько. - Так же как и просто переднее сальто: - наблюдал несколько техник. - Сам я кручу по одной технике - и хорошо получается, и тут же знаю другую технику, но по ней у меня не очень (нужно наработать) - но знаю человека - он по этой технике крутит изумительно... - На счёт "тонкостей" в технике - типа руку опустить и т. д. - это да - где-то это значительно помогает по вращению - также, как и в определенной фазе разогнуть ноги - темп крутки усиливается.

 Отправлено: 25.02.12 13:29. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=iSggjkxzQIM