АвторСообщение



Пост N: 1
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.06.07 17:45. Заголовок: Гибкость для жимовика


Привет!Хотел бы спросить у знающих людей.Я занимаюсь жимом лежа,соб. вес 80кг.Неподскажете упражнения для развития гибкости в грудном отделе позвоночника.Буду благодарен за помощь.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 2 [только новые]





Пост N: 1
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.04.08 03:28. Заголовок: нет. не подскажем :s..


нет. не подскажем

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 19
Рейтинг: 1

Награды: Спасибо за множество интересной и любопытной информации!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 19:41. Заголовок: Для жима штанги..


Для жима штанги нужна гибкость не только в грудном отделе, но и в поясничном ( чем выше мост, тем выше результат). Поэтому главное упражнение для развития гибкости позвоночника у жимовиков - это мостик. Он развивает гибкость и в грудном, и в поясничном отделах.

Всё, что сегодня нас не убивает, завтра делает сильнее! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 85
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Rambler's Top100 Яндекс цитирования