Отправлено: 28.10.09 14:57. Заголовок: Сауна

Насчёт сауны существуют разные мнения. Одни говорят, что очень полезно раз в неделю попариться, чтобы мышцы получили отдых. Кроме того, снижается вес тела. Другие считают, что париться вредно, особенно перед соревнованиями, так как теряется сила. Я сауну люблю. Как часто можно париться?

 Отправлено: 28.10.09 19:33. Заголовок: Парится полезно ,100..

Парится полезно ,100 процентов! Но в период подготовки к соревнования, от сауны стоит отказаться.

 Отправлено: 09.01.10 21:06. Заголовок: Одназначно да (мнен..

Одназначно да (мнение личное) париться очень полдезно именно раз в неделю, что бы организм вывел шлаки, очистился, мышцы раслабились, востановились, заходов 3-5, по самочувствию, можно и больше, для здоровья это очень полезно, перед соревнованиями наверное лучше воздержаться, хотя это индивидуально.