Секция спортивной гимнастики г.Реутов Московской области Адрес: г.Реутов, Московской области, ул.Победы, дом 4.
Тренерский состав:
Елена Геннадьевна Темтюгова. Мастер спорта международного класса, золото в командном первенстве и бронза в упражнениях на брусьях на Кубке СССР 1981г, серебро в упражнении на брусьях на Чемпионате СССР 1982г. Одна из первых исполнительниц Колпинского фляка на бревне и перелёта Ткачёва из Штальдера и оборота не касаясь на в.ж. брусьев.
Андрей Юрьевич Кудрявцев. Мастер спорта. Студент МГАФК.
Марина Александровна Кудрявцева.
Расписание занятий в секции: с 14.00 до 20.00.
Общее число гимнастов в секции: 60 человек (4 группы).
Достижения юных гимнастов на соревнованиях Московской области по СГ: 1 место по 3-му взрослому разряду занял Саламатин Игорь; 3-е место по 3-му взрослому разряду занял Индриков Ваня; 4-е место по третьему взрослому разряду занял Рогов Михаил; 5-ое место по 2-му взрослому разряду занял Мисюров Сергей; 6-е место по 2-му взрослому разряду занял Агаев Рустам.
В этом году (2005) 1-ый юношеский разряд имеют следующие гимнасты: - Гусев Данила; - Барбетов Глеб; - Степанов Алексей; - Бежанян Аарон; - Шикулов Алексей; - Рожков Андрей; - Колбасов Кирилл; - Мытько Михаил;
Комбинации гимнастов нашей секции по 1-му юношескому разряду:
Вольные упражнения. - переворот боком ( колесо ), - заднее равновесие ( 3 сек. ), - подъём разгибом с головы, - темповой переворот вперёд с одной на две, - стойка на руках ( 3 сек. ), - со стойки кувырок вперёд с прямыми руками, - шпагат ( любой 3 сек. ).
Конь. - круг правой под левой, - перемах правой – мах задней ( левой ), - перемах правой обратно, - круг левой под правой, - перемах левой, - соскок полукругом.
Кольца. - из размахиваний в висе, махом назад выкрут вперёд, - вис согнувшись ( складка ), - вис прогнувшись ( берёзка ), - махом назад подтянуться на согнутых руках ( обозначить ), - махом вперёд вис прогнувшись, - мах дугой вперёд – мах назад, - махом вперёд сальто назад прогнувшись ( бланш ) в соскок.
Опорный прыжок. - сальто вперёд с мостика.
Брусья. - из положения стоя подъём разгибом в сед ноги врозь или в угол, - стойка на плечах ( 3 сек. ), - кувырок вперёд в сед руки в стороны ( обозначить ), - из седа высокий угол ( обозначить ), - 3 махом назад соскок.
Перекладина. - подъём двумя в упор сзади и поворот кругом из упора сзади в упор спереди ИЛИ подъём разгибом, - отмах и оборот назад в упоре, - дугой вперёд соскок.
Комбинации гимнастов нашей секции по 3-му взрослому разряду: Вольные упражнения. - рондат – фляк – фляк – фляк; - переворот вперёд с одной на одну – переворот вперёд с одной на две; - махом ногой стойка на руках ( 2с ) – перекат вперёд с прямыми руками и ногами – колесо с поворотом на 180 – кувырок назад в стойку на руках; - шпагат ( 2с ), сесть в упор сидя и толком двумя стойка на руках; - любое равновесие; - рондат – фляк – фляк.
Конь махи. - полкруга на теле и ручке и перемахом левой вход в ручки; - прямое скрещение налево; - круг левой под правой; - прямое скрещение направо; - прямое скрещение налево; - соскок: полкруга в ручках.
Кольца. - из виса подъём силой в упор; - упор углом ( 2с ); - опускание силой из упора в вис прогнувшись; - выкрут вперёд прогнувшись в вис прогнувшись, вис согнувшись; - выкрут назад согнувшись – выкрут назад прогнувшись; - сальто назад прогнувшись в соскок.
Опорный прыжок. Переворот вперёд.
Брусья. Вариант №1. 1. Из размахивания в висе вторым махом назад подъём в упор на руках; 2. Мах вперёд ( до положения берёзки ) и подъём махом назад в упор; 3. Упор углом ( 2с ); 4. Спад - подъём разгибом, мах назад 5. Соскок махом вперёд с поворотом на 180
Вариант№2. 1. подъём разгибом в упор; 2. махом назад опускание в стойку на плечах и кувырок вперёд прогнувшись в упор на руках через стойку на плечах; 3. из упора на руках подъём махом назад в упор; 4. упор углом ( 2с ); 5. спад – подъём разгибом и мах назад; 6. соскок махом вперёд с поворотом на 180.
Перекладина. - махом вперёд поворот на 180 в разный хват; - подъём двумя вперёд в упор сзади; - из упора сзади поворот на 180 на руке в упор спереди; - отмах и оборот назад в упоре; - спад - подъём разгибом; - поставить ноги на перекладину; - оборот стоя согнувшись назад отпуская руки в соскок.
Комбинации гимнастов нашей секции по 2-му взрослому разряду: ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. - рондат – фляк – сальто назад в группировке; - с разбега сальто вперёд в группировке; - падение в упор лёжа, шпагат ( 2с); - из шпагата стойка силой на руках ( 2с ); - со стойки перекат вперёд с прямыми руками и ногами – колесо с поворотом на 180 – кувырок назад в стойку; - боковое равновесие ( 2с ); - переворот вперед с одной на одну – переворот вперёд с одной на две. - рондат – фляк – фляк.
КОНЬ МАХИ. - два круга на теле в упоре поперёк; - перемахом левой вход в ручки; - прямое скрещение налево – прямое скрещение направо; - перемах левой вперёд – перемах правой назад; - обратное скрещение налево; - перемах правой назад – перемах левой вперёд; - два круга в ручках; - переход с ручек на тело и ручку; - 1,5 круга на теле и ручке; - соскок: спичак ноги врозь из упора на теле и ручке.
КОЛЬЦА. - силой вис прогнувшись ( берёзка ); - вис согнувшись и дуга вперёд; - выкрут вперёд прогнувшись - подъём махом назад в упор; - упор углом ( 2с ); - стойка силой на руках ноги врозь ( 2с ); - опускание в вис прогнувшись; - вис согнувшись и выкрут назад согнувшись – выкрут назад прогнувшись; - соскок: сальто назад прогнувшись.
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. - переворот вперёд.
БРУСЬЯ. - на концах жердей подъём разгибом и отмах под стойку, спад в вис; - из виса большим махом вперёд подъём в упор на руках; - подъём махом назад в упор; - упор углом ( 2с ); - спад и подъём дугой в упор на руках; - подъём махом назад в упор; - упор углом ( обозначить ); - стойка силой на руках ноги врозь ( 2с ); - со стойки махом вперёд соскок сальто назад в группировке
ПЕРЕКЛАДИНА. - махом вперёд поворот на 180 в хват сверху ( санжировка ) – санжировка - махом вперёд поворот на 180 в хват сверху; - подъём двумя вперёд; - из упора сзади поворот на 180 в упор спереди; - из упора дуга вперёд в вис и подъём махом назад в упор; - оборот назад в упоре; - спад подъём разгибом; - отмах и спад в вис; - махом вперёд соскок: сальто назад в группировке.
Выше приведённые комбинации имеют среднюю сложность, т.е. выполняются большинством наших ребят. Есть гимнасты, кто делает более сложные комбинации, кто то делает несколько более простые комбинации.
Комбинации гимнастов нашей секции по 1-му взрослому разряду (исполнитель: Михаил Темтюгов): Вольные упражнения. - рондат – фляк – сальто назад прогнувшись ( В ); - переворот вперёд – сальто вперёд в группировке ( В ); - кувырок назад в стойку на руках с поворотом на 180 ( А ) – со стойки кувырок вперёд с прямыми руками и ногами ( А ); - падение в упор лёжа и 1 круг в шпагат ( А ); - шпагат ( 2 с ) ( А ); - стойка силой из шпагата ( 2 с ) ( В ); - заднее равновесие ( 2 с ) ( А ); - рондат – твист ( В ).
Конь махи. - 1 круг на теле поперёк ( А ); - круг на теле поперёк с ¼ винтом ( А ); - полкруга на теле и ручке с перемахом левой и вход в ручки; - 1 круг в ручках ( А ); - Чешский круг (пол русского круга на ближней ручке и полкруга в ручках до упора сзади) ( В ); - полкруга в ручках ( до упора спереди ); - круг правой под левой – прямое скрещение налево с поворотом на 180 в обратное ( В ) – обратное скрещение налево ( А ) – перемах правой – перемах левой; - круг в ручках; - переход из упора на ручках на тело и ручку ( А ); - 1,5 круга на теле и ручке в стойку силой в соскок ( В ).
Кольца. - подъём разгибом в угол ( 2 с ) ( В ); - высокий угол ( 2с ) (А); - стойка силой согнувшись с прямыми руками ( 2 с ) ( В ); - опускание силой в вис прогнувшись; - дуга вперёд и подъём махом назад в упор ( А ); - из упора опускание в вис согнувшись; - выкрут назад согнувшись – выкрут назад прогнувшись ( А ); - соскок: сальто назад прогнувшись с поворотом на 180 ( В ).
Опорный прыжок. - переворот вперёд
Брусья. - подъём разгибом в высокий угол ( 2 с ) ( В ); - из высокого угла спичак ноги вместе ( 2 с ) ( С ); - спад назад в вис и большим махом вперёд подъём в упор ( В ); - махом назад стойка на руках с поворотом на 180 ( 2 с ) ( А ); - махом вперёд подлёт с поворотом на 180 под 45 градусов ( оберучный ) ( В ); - махом вперёд соскок: сальто назад согнувшись ( А ).
Перекладина. - санжировка под 45 градусов ( А ); - санжировка под 45 градусов ( А ); - подъём разгибом в упор ( А ); - оборот назад в упоре и дуга вперёд; - подъём махом назад ( А ); - оборот назад на касаясь под 45 градусов ( А ); - большой оборот назад ( А ); - большой оборот назад; - соскок: сальто назад прогнувшись ( А ).
Прошли соревнования среди студентов 2006. Я от всей души поздравляю Андрюху Кудрявцева с первым местом по первому разряду А!!! Андрей - молодец,отлично!!!!!!! Реутов Тобой гордится!!!
- переход Мадьяра через три зоны коня; - 2 круга лицом наружу; - полрусского круга на конце; - переход в упоре поперёк с тела на ручку; - круг на ручке поперёк; - круг на ручке поперёк с поворотом на 90 до упора в ручках; - двойное скрещение; - 2 круга в ручках; - круг на ручке поперёк; - переход с ручки на тело в упоре поперёк спиной вперёд; - полрусского круга в соскок.
- выкрут вперёд прогнувшись; - двойной оборот вперёд в кольцах согнувшись; - Хонма согнувшись в угол ( 3сек ); - стойка силой согнувшись сгибая руки ( 3сек ); - большой оборот назад в стойку на руках ( 3сек ); - двойное сальто назад в группировке в соскок.
- подъём разгибом в угол ( 3сек ); - стойка силой согнувшись с прямыми руками; - со стойки спад в вис и большим махом вперёд из виса подъём в упор; - махом назад стойка на руках ( 3сек ); - поворот на 180 в стойке; - оберучный в стойку на руках; - со стойки спад назад и прыжком перемах ноги врозь вперёд в упор углом вне – из угла вне стойка на руках силой ( 3сек ); - со стойки опускание в стойку на плечах и кувырок вперёд - подъём махом назад в стойку на руках; - поворот в стойке на 180; - сальто назад прогнувшись в соскок
- подъём разгибом в стойку с поворотом на 180; - два больших оборота назад; - большой оборот назад с поворотом на 360; - большой оборот назад; - Келеровский оборот; - большой оборот вперёд; - Эндо ноги врозь; - большой оборот вперёд; - двойное сальто вперёд в группировке в соскок
Зал снесли...Но некоторое видео собственного исполнения и наших ребят ещё осталось! Вот и буду его выкладывать. Хотя и просто ужасаюсь,насколько грязно я всё делал на тренировках,но тем не менее... Конь http://www.youtube.com/watch?v=CqT8qmMU358
Вот монтаж сделал про наших ребят из нарезок разных старых видео Получилось что то типа тренировочного монтажика. Т.к. монтаж тренировочный,то к сожалению не всегда элементы выполняются чисто Но всё равно приятно
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 38
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет