Форум по Спортивной гимнастике

Чемпионат России 2008
Прыжок

Юрченко – двойной пируэт назад

Брусья
- на н.ж. подъём разгибом в стойку;
- из оборота назад стоя согнувшись перелёт с поворотом на 180 спиной вперёд с н.ж. на в.ж.;
- подъём разгибом в стойку на в.ж.;
- поставить-снять с поворотом на 180;
- Егер ноги врозь;
- подъём разгибом в стойку на в.ж.;
- Ткачёв ноги врозь;
- сальто Пак;
- подъём разгибом в стойку на н.ж. с поворотом на 180;
- поставить-снять;
- из Штальдера ноги врозь лёт дугой вперёд в вис на в.ж.;
- подъём разгибом в стойку на в.ж.;
- поставить-снять с поворотом на 360;
- соскок двойным сальто назад в группировке с поворотом на 360.

Бревно

- наскок прыжком на одну ногу;
- сальто вперёд в группировке;
- фляк на одну – бланш назад на одну;
- маховое сальто вперёд с поворотом на 180;
- прыжок в поперечный шпагат – прыжок пистолетик;
- поворот на 360 на ноге, вторая параллельная полу;
- маховое сальто вперёд с поворотом на 180 на две ноги;
- сед в упор ноги врозь;
- маховое сальто вперёд – маховое сальто вперёд, маховая нога после приземления отводится в ласточку;
- колпинский фляк;
- сальто боком в группировке;
- рондат – двойное сальто назад в группировке в соскок.

Вольные

- рондат – фляк – двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 360;
- рондат – фляк – 2.5 пируэта назад – бланш вперёд;
- два поворота на ноге, вторая параллельна полу;
- прыжок кольцом в шпагат;
- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 360;
- рондат – 1.5 пируэта назад – пируэт вперёд;
- два поворота на ноге положении ласточки, но с согнутой задней ногой в колене;
- рондат – фляк – двойное сальто назад согнувшись;
- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 180 – прыжок «олень».
- прыжок в группировке в упор лёжа.