Отправлено: 03.02.11 11:19. Заголовок: Перекладина

 Отправлено: 03.02.11 11:21. Заголовок: Подъёмы и обороты ..

Подъёмы и обороты

Элементы без группы сложности

- подъём разгибом;
click here

- подъём двумя вперёд;
click here

- подъём двумя назад;
click here

- подъём двумя ноги врозь в угол вне;
click here

- подъём махом назад;
click here

- подъём дугой назад в вис;
click here

- подъём дугой назад в упор;

- оборот назад в упоре;
click here

- оборот вперёд в упоре;
click here

- оборот назад в упоре сзади;
click here

- оборот вперёд в упоре сзади;
click here

- санжировка под стойку;
click here

- санжировка из оборота назад стоя;
click here

- махом вперёд из виса сзади подлёт с поворотом на 180 в вис;
click here

- большой оборот вперёд на одной руке с поворотом на 360;
click here

- большой оборот назад на одной руке с поворотом на 360;
click here

- Итальянский оборот с подхватом одной кисти в хват снизу и поворотом вокруг этой руки на 360 в обратный хват;
click here

- Адлер в стойку с поворотом на 360 в вис на одной руке;
click here

- махом вперёд подлёт с поворотом на 360;
click here

Группа сложности А

- подъём махом назад в стойку на руках или с поворотом на 180;

без поворота
с поворотом

- подъём разгибом в стойку на руках или с поворотом на 180;

click here

- подъём разгибом в стойку с подхватом кистей;
click here

- большой оборот вперёд;

click here

- большой оборот вперёд с поворотом на 180;

click here

- большой оборот назад;

click here

- большой оборот назад с поворотом на 180 (Келер);

click here

- большой оборот назад с подхватом в хват снизу;

click here

- подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в вис;

click here

- подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в упор;

- мах дугой вперёд под стойку на руках;

click here

- оборот назад не касаясь в стойку;
click here

- оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в хват снизу или в смешанный хват;

click here

- из упора сзади отмах назад через голову в вис сзади;

click here

- оборот Миникелли (Скоумал);

click here
click here

Группа сложности В

- подъём махом назад с поворотом на 360 в стойку;

click here

- махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в вис;

click here

- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг одной руки в смешанный хват;

click here

- большой оборот вперёд с прыжком;

click here

- большой оборот назад с поворотом на 180 в обратный хват;

click here

- большой оборот назад на одной руке;

click here

- большой оборот назад на одной руке с поворотом на 180;
click here

- большой оборот вперёд на одной руке;

click here

- большой оборот вперёд на одной руке с поворотом на 180;
click here

- большой оборот назад с прыжком;

click here

- оборот вперёд углом c перемахом ноги врозь в стойку на руках;

click here

- из оборота вперёд в обратном хвате углом - подлёт с перемахом ноги врозь в стойку на руках;
click here

- оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в обратный хват;


- Вейлер;

click here

- Эндо ноги врозь;

click here
- подъём двумя ноги врозь в стойку;
click here

- Эндо ноги врозь с поворотом на 180;

click here
- подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку или с поворотом на 180
click here

- Эндо ноги вместе;
см. рис. выше
click here

- Эндо ноги вместе с поворотом на 180;
см. рис. выше
click here
- подъём двумя ноги вместе в стойку с поворотом на 180;
click here

- Штальдер ноги врозь;

click here

- Штальдер ноги врозь с поворотом на 180;

click here

- Штальдер ноги вместе;
см. рис. выше
click here

- Штальдер ноги вместе с поворотом на 180;
см. рис. выше
click here

- Штальдер с прыжком и подхватом в хват снизу;

click here

- оборот вперёд углом с поворотом на 360 в вис;

click here

- Итальянский оборот;

click here

- Итальянский оборот с поворотом на 180;

click here

- подъём махом вперёд из виса сзади в упор;

click here

- подъём махом вперёд из виса сзади с поворотом на 180 в упор (Оно);

click here

- подъём махом вперёд из виса сзади с перемахом через бок с отпусканием одной руки в упор спереди или в вис;


Группа сложности С

- махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в упор;


- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват;

click here

- большой оборот вперёд с прыжком и поворотом на 360;


- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват одной рукой за гриф – из большого оборота вперёд на одной руке поворот на 360 вокруг руки в хват снизу (Зоу Ли Мин);

click here

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360;

click here

- большой оборот назад с поворотом на 360 в обратный хват;


- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в смешанный хват;

click here

- Вейлер с поворотом на 360 в смешанный хват;

click here

- Эндо ноги врозь с поворотом на 360 в смешанный хват;

click here

- Эндо ноги вместе с поворотом на 360 в смешанный хват;
см. рис. выше
click here

- Штальдер ноги врозь с прыжком и поворотом на 360;

click here

- Штальдер ноги вместе с прыжком и поворотом на 360;
см. рис. выше
click here

- Штальдер ноги врозь с поворотом на 360 в обратный смешанный хват
click here

- Штальдер ноги врозь с отворотом в обратный хват;

click here

- Штальдер ноги вместе с отворотом в обратный хват;
см. рис. выше
click here

- Адлер в стойку;

click here

- большой оборот вперёд хватом снизу в висе сзади (Русский оборот);

click here

- большой оборот вперёд в обратном хвате с поворотом вокруг руки на 360;

click here

- подъём переворотом назад из виса с перемахом двумя в упор сзади;

click here

- из виса сзади махом вперёд выдев в стойку на руках (Кёсте);

click here

- Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате;

click here

- со стойки на руках оборот вперёд углом с подлётом и перемахом ноги врозь с поворотом на 180 в вис на одной руке;

click here

 Отправлено: 03.02.11 11:23. Заголовок: Группа сложности D ..

Группа сложности D

- Адлер с прыжком и поворотом на 360;

click here

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 720;

click here

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в обратный хват (Рыбалко);

click here

- Эндо ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 360 в обратный хват;

Эндо ноги врозь
Эндо ноги вместе
- подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку с повортом на 360 в обратный хват
click here

- Вейлер с поворотом на 360 в обратный хват;

click here

- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с прыжком и поворотом на 360 в обратный хват;

ноги врозь
ноги вместе

- Адлер в стойку с поворотом на 180;

click here

- большой оборот назад хватом сверху в висе сзади (Чешский оборот);

click here

- Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате с поворотом на 360;

click here

- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с прыжком и поворотом на 540 в обратный смешанный хват;
click here

- из оборотов назад в висе сзади Кёсте с отворотом в обратный хват;

click here

- оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 360 в смешанный хват (Куинтеро);

click here

- Адлер с прыжком и поворотом на 360 в смешанный хват;

click here

Группа сложности Е

- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с прыжком и поворотом на 540 в обратный хват;

click here

- Адлер в стойку с поворотом на 360 в хват снизу;

click here

- со стойки на руках оборот вперёд согнувшись с подлётом и перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 360 в обратный хват;

click here

 Отправлено: 03.02.11 11:26. Заголовок: Элементы с фазой пол..

Элементы с фазой полёта

Группа сложности В

- из виса подъём махом назад с перемахом ноги врозь через перекладину в вис сзади хватом снизу;


- подъём махом назад с перелётом углом в вис (предножка);

click here

- перелёт Воронина;

click here

Группа сложности С

- перелёт Маркелова ноги врозь;

click here

- Ткачёв ноги врозь;

click here

- Ткачёв согнувшись;
см. рис. выше
click here

- перелёт Ткачёва ноги врозь или ноги вместе с оборота с одной руки;
Ткачёв ноги врозь с одной руки
Ткачёв ноги вместе с одной руки

- перелёт Ткачёва ноги врозь или ноги вместе с приходом в одну руку;
click here

- сальто Егера ноги врозь;

click here

- сальто Егера ноги вместе;
см. рис. выше
click here

- сальто Егера ноги врозь или ноги вместе с одной руки;
click here

- сальто Егера ноги врозь или ноги вместе с приходом в одну руку;

- из Чешского оборота перелёт Ткачёва ноги врозь или вместе;

click here

- сальто Делчева;

click here

- сальто Гингера;

Гингер согнувшись
Гингер прогнувшись

- сальто Гингера с оборота на одной руке;
click here

- Гингер с одной руки с приходом в одну руку;
click here

- махом вперёд поворот на 360 в перелёт Ткачёва ноги врозь или вместе;

click here

 Отправлено: 03.02.11 11:29. Заголовок: Группа сложности D ..

Группа сложности D

- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв ноги врозь или вместе (Пиатти);

click here
click here

- перелёт Маркелова или Воронина прогнувшись*;

Маркелов прогнувшись
Воронин прогнувшись

- Ткачёв прогнувшись;

click here

- махом вперёд контр сальто вперёд ноги врозь в вис (Маринич/Ксяо Руизи);

click here

- Маринич/Ксяо Руизи согнувшись;
click here

- Егер прогнувшись;

click here

- 1.5 сальто вперёд в группировке через перекладину в вис (Гейлорд);

click here

- Гейлорд 1 из обратного хвата;

click here

- Гейлорд ноги врозь;
click here

- Ковач в группировке;

click here

- Ткачёв ноги врозь с поворотом на 180 (Линч);

click here
click here

- Гейлорд 2 в группировке;

click here

Группа сложности Е

- Пиати ноги врозь с поворотом на 180;


- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв прогнувшись;

click here

- Ткачёв прогнувшись с поворотом на 180 (Мозник);

click here

- перелёт Маркелова прогнувшись с поворотом на 180 в смешанный хват;

click here

- Гейлорд согнувшись;

click here
из обратного хвата

- Ковач согнувшись;

click here

- Ковач прогнувшись;

click here

- сальто Гингера согнувшись через перекладину в вис (Гейлорд 2);

click here

- Ткачёв ноги врозь с поворотом на 180 в обратный хват;

click here

- Ковач в группировке с поворотом на 360 (Кольман);

click here

Группа сложности F

- Гейлорд в группировке с поворотом на 180 (Пеган);

click here

- Гингер с поворотом на 360;

click here

- Гингер с поворотом на 360 с одной руки;
click here

- Егер прогнувшись с поворотом на 360 (Погорелов);

click here

- перелёт Маркелова прогнувшись с поворотом на 360 (Вальстром);

click here

- Пиати прогнувшись с поворотом на 180;

click here

- Ткачёв прогнувшись с поворотом на 360 (Люкин);

click here

Группа сложности G

- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв прогнувшись с поворотом на 360;

click here

- Гейлорд согнувшись с поворотом на 180 (Марас);

click here

- Ковач прогнувшись с поворотом на 360 (Касина);

click here

- Ковач в группировке с поворотом на 540 (Шахам);

click here

- Гингер с поворотом на 180 через перекладину в вис (Пинеда);

click here

- Гейлорд с поворотом на 360 (Кудинов)

click here

- Гингер с двумя пируэтами;
click here

- махом назад сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 720 в вис;
click here

Группа сложности Н

- Ковач в группировке с двумя пируэтами (Бретшнайдер);

click here

Группа сложности I

- Ковач прогнувшись с двумя пируэтами;

click here
click here

* - в международной классификации, перелёт прямым телом с поворотом на 180 махом назад называют перелётом Маркелова прогнувшись. Но реально существуют два типа аналогичных перелётов.
Маркелов - это перелёт махом назад через перекладину,при котором сначала делается поворот кругом,а дальше идет движение спиной вперёд,на подобии перелёта Ткачёва.
Воронин - это перелёт махом назад,при котором поворот равномерно распределяется по всей фазе полёта.

Элементы с фазой полёта,которые отсутствуют в Правилах

- махом назад сальто назад в группировке в вис;
click here

- перелёт Ткачёва с добавлением контрасльто вперёд;
click here

- из Штальдера,оборота стоя,оборота не касаясь контр-сальто вперёд в вис на махе вперёд (Маринич/Ксяо Руизи);
click here

- Маринич/Ксяо Руизи с поворотом на 180;
click here

- махом вперёд поворот на 360 в перелёт Ткачёва;
http://www.youtube.com/watch?v=YoP1DFlWvwg

- двойной Ковач
click here

 Отправлено: 03.02.11 11:31. Заголовок: Соскоки Соскоки бе..

Соскоки

Соскоки без группы сложности

- соскок махом назад;
click here

- соскок махом назад с поворотом на 360;
click here

- соскок дугой вперёд;
click here

- соскок дугой вперёд с поворотом на 180;
click here

- соскок дугой вперёд с поворотом на 360;

- соскок отпуская руки из оборота назад стоя;
click here

- сальто назад в группировке;
click here

- сальто вперёд в группировке;

- соскок лётом согнувшись;

Группа сложности А

- сальто назад прогнувшись;

click here

- сальто вперёд прогнувшись;

- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 180;

click here

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 180;
см. рис. выше

- пируэт назад;
см. рис. выше

- соскок лётом прогнувшись;

click here

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 180;
см. рис. выше

Группа сложности В

- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 360;


- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 540;
см. рис. выше

- 1.5 пируэта назад;

- двойной пируэт назад;


- двойное сальто назад в группировке;

click here

- двойное сальто назад согнувшись;
см. рис. выше
click here

- 1.5 сальто назад в группировке через перекладину в соскок;

click here

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 360;

click here

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 540;

Группа сложности С

- двойной пируэт вперёд;


- 2.5 пируэта вперёд;

- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись через перекладину в соскок;


- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись с поворотом на 180 через перекладину в соскок;

- двойное сальто вперёд в группировке в соскок;
click here

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 в соскок;

click here

- двойное сальто вперёд согнувшись в соскок;

- двойное сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 в соскок;

- 2.5 пируэта назад;

- тройной пируэт назад;


- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360 (Цукахара);

click here

- двойное сальто назад прогнувшись;

click here

- 1.5 сальто назад прогнувшись через перекладину в соскок;

click here

- 1.5 сальто назад в группировке с поворотом на 360 через перекладину в соскок;

click here

Группа сложности D

- 1.5 сальто вперёд через перекладину прогнувшись с поворотом на 180;
click here

- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись с поворотом на 540 через перекладину в соскок;

click here

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 360 в соскок;
click here

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 540 в соскок;

click here

- двойное сальто вперёд прогнувшись;


- двойное сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 180;
см.рис.выше
click here

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720;

click here

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360;

click here

- 1.5 сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 через перекладину в соскок;

click here

- 1.5 сальто назад в группировке с поворотом на 720 через перекладину в соскок;

click here

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 720;


Группа сложности Е

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 720;

- двойное сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360;

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 720;

click here

Группа сложности F

- тройное сальто назад в группировке;

click here

- 2.5 сальто назад в группировке через перекладину в соскок;
см. рис. выше
click here

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 1080 (Федорченко);

click here

Группа сложности G

- тройное сальто назад согнувшись (Фардан);

click here

- тройное сальто вперёд в группировке (Румбутис);

click here

- тройное сальто назад в группировке с поворотом на 360 (Белле);

click here

- Двойное сальто назад прогнувшись с четырьмя пируэтами;
click here

Элементы с неизвестной группой сложности:
- двойное сальто назад в группировке с поворпотом на 180 в первом (первое сальто назад с поворотом на 180, второе вперёд);
click here